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练习太极拳领悟这三点，人生无处不通透。一、太极拳运动本身是讲究文化感的。在肢体上来说，处处是弧形，充满美感，让你在练习中对人体结构的奇妙有着真实的感觉，心灵上的宁静让人拥有特别的充实感。对事物的认识、看法、把握的能力都有提高，让人更加沉静。

沉静带来的效果是什么？“静中生慧”，生智慧，而不是小聪明。

太极的阴阳关系，在生活中无处不在，无时不有；从小到家庭，大到企业，人生处处有太极。在家庭教育中，如何使孩子成才，是每个父母都在思考的问题。俗话说“龙生龙，凤生凤，老鼠的孩子会打洞”，就是要求父母言传身教，加强自身修养……

万病心中生，万境心中起，养生之道在于养心。现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。1、最好的养生，是内心慈悲。《中庸》里讲：“修身以道，修道以仁”“大德必得其寿。”一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。人有了慈悲之心，就会变得宽和。一个慈悲的人，从不斤斤计较。

秋天来领天气也会在这个时间进行着逐渐变冷的变化，这就是大自然的最神奇的变化之一，通过这些变化才会使得地球出现了这样四季的变化。但是对于人类来说天气的变化就会引起人体的变化，秋季关于穿衣和饮食方面的养生知识，今天小编为大家进行介绍一下，希望大家可以有所收获。

太极拳集中国古代哲学思想成就于一身，以独有的神韵受到世人的喜爱。中国人发明了两个图来描绘宇宙发生发展的图景，一个是无极图，即一个形象圆的图，空空洞洞，无边无际.以此图论说一切有生于无，有亦归于无，有无相生；另一个是太极图，在一个圆内有一对阴阳鱼，转动不休，变化万端。

如果把太极拳比作鱼，把松比作水，练拳如能练好，就如鱼得水，鱼在水中能得到的，拳在松中同样能够得到。例如：鱼在水中获得自由，拳在松中释放压抑、解除束缚、舒展身心；鱼在水中获得营养，拳在松中体会拳理、贯彻要领、领悟真谛。松很重要，松又很难练。

养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，几千年来，以老子、庄子为代表所建立的道家哲学思想体系，在中国历史上产生了重大而深远的影响。其中，道家养生思想对中医养生学也作出了巨大贡献。老子的思想源头是《易经》。老子养生思想的原则有：知足不辱，知止不殆。委曲求全，大巧若拙。顺其自然，健康长寿。

道常无为而无不为。侯王若能守之，万物将自化。化而欲作，吾将镇之以无名之朴。镇之以无名之朴，夫将不欲。不欲以养，天下将自正。修养生之道而得道者，常顺应自然，处于无欲念无意识的虚静状态。由于身体起了质的变化，元气充盈，达到神明阶段，有与外界信息相感应，宇宙信息为其所用的无不为境界。

太极拳内气的掌握方法，归结起来无非三个字：“懂”、“练”、“悟”。如果对拳路的运行路线不懂，或一知半解，就很难正确入门，更谈不上成功，甚至还会误入歧途。即使学者能全面接触拳理，但各自理解体会不同，也会事倍功半。因此，“悟”就显得特别重要。太极拳讲究以意练气，这个意，本身就是一种感悟。

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