道院动态 - 发布师行道院最新动态 - 第56页共116页

春秋时期，老子著《道德经》，对”道”的平安意蕴予以哲理解释。该书第三十五章谓：”执大象，天下往。往而不害，安平泰。”老子所谓”大象”即”道”，而”执大象”就是信仰大道、奉行大道、固守大道。”天下往”是说圣人奉行大道，天下万物都归向大道。

中国历史上的历代统治者，多为”内用黄老，外示儒术。”特别是汉唐以来，虽说表面上推崇儒家学说，汉武帝甚至”罢黜百家，独尊儒家”，但要达到治世或进入盛世，却都是依靠道家思想。老子提出了”治大国若烹小鲜”的理念。”小鲜”是指小鱼，烹制时需小心慎作，不能随心所欲地翻搅，否则鱼肉就会散糊一团，无法收场。

中国传统的太极拳，是道教文化的一种符号和象征。太极拳产生于道教，用拳术的形式完美阐释着醇厚的道教文化，是结合阴阳五行变化、中医经络学，以及中国古代养生的导引术和吐纳术，综合而成的内外兼修的“内家”拳术。

我听说不少朋友一站就是三四个小时，其精神让我感动，但他们诉说站养生桩的过程枯燥，站完有疲惫的感觉。我觉得有些朋友可能违背了顺其自然、功到自然成的原则，因为任何技能或方法如果急功近利、揠苗助长的话，就会得不偿失，这样下去容易出偏差。

无用，才能看懂忙忙碌碌的生活背后的真谛；无用，才能静下心来品味生活。人，应该以有用之自我做事工作，以无用之自我过生活。就像一颗无用的大树，就像庄子，无用地逍遥在人世。

道家认为，人是秉天地之气而生的，应「先除欲以养精、后禁食以存命」。在日常饮食中，须禁食鱼羊荤腥及辛辣刺激性食物，以素食为主，并尽量地少食谷物等粮食，以免使人的先天元气变得混浊污秽。尤应多食水果，因为「日啖百果能成仙」。

在生物界，特别是人类的生命活动具有运动的特征，这是我们的祖先很早就认识到的，因而自古以来道教养生家们就提倡运动保健。早在春秋战国时期，体育运动就已经出现并被作为健身防病的重要手段。

昨日星散神州四海，今日缘聚武当师行。–7月15日，2019年武当师行国际夏令营开班。从14日开始，大量学员开始陆续到院，工作人员紧张忙碌地高速运转起来。还好，我们有足够的经验和准备，忙而不乱，一切有条不紊，井然有序。

道教养生要求人们重视自己思想道德品质的修养,这是养生长寿最重要的前提条件。道教先贤曾这样教导养生者,“养生者,不但饵药餐霞,其在兼于自行。自行周备,虽绝药饵,足以遐年。德行不克,纵服玉液金丹,未能延寿。”