学员感悟

与师行道馆结缘于四年前，一北京友人带着孩子暑假在这里学习月余发了朋友圈，心生羡慕，迫不及待的与老师多次联系，但由于各种原因，遗憾的一直未能成行。未曾想在今年五一机票、车票都异常紧张的情况下，我们三个妈妈带着六个孩子竟排除万难来到了这里。

太极拳，如诗画一般美，如阳光一样热，温暖着我们的身体和灵魂。行云流水的太极，结合一段婉转优美的音乐别有一番韵味。太极十年不出门，学会太极不难，打出太极神韵却很难。有人练拳，有人练心。道，在自身中寻，在心性中修。人在道境中，心在天地游。

2020年11月27日下午，天气晴好，我们随陈师行道长一起前往武当山元和观，故地重访感慨万千。元和观，始建于元代，明永乐十一年（公元1413年）至十七年重建，明嘉靖以后，又曾改建和重修。其观主体建筑在高台之上，布局方正有序，隔断适宜，院落深重，石栏台阶，曲折宛转。

太极拳是我国优秀民族文化遗产中的一个组成部分,是我国一项传统的体育健身项目。太极就是一个圆，太极拳也就是由无数的圆连贯而成的一种拳法。人生如太极，习太极拳法，学太极的人生，悟圆的人生。从太极图中可以看出，阴阳共处一个圆中，却无时无刻都在变化，圆的始终相通，无始无端，永无终点。

中国传统文化中，儒释道文化三足鼎立，三种文化，思想迥异各领风骚，却又水乳交融和谐共生，创造出了灿烂多彩的华夏文明。道教文化重在养生，修的格局、修智慧、修悟性、修无为之心、修人生观，修人生大道。

太极养生，我选择了武当师行太极道院。初入师行道院，穿过飞檐翘角、黛瓦铺陈、带有浓郁的徽式风格的门楼，进入院内映入眼帘典雅的园林景致，马上给人一种置身田园的真实感和归属感。走进太极岁月，经历一段最真实的生活，让人终生难忘。

太极拳是我国历史悠久的传统体育项目，作为一有氧运动，太极拳通过动作的开合、刚柔、快慢、虚实等，来表现阴阳变化、平衡的法则，可提高心肺功能等，也可提高人体平衡能力。练习太极拳要静心静气，静神静悟，才能精神放松，经络畅通无阻，气血才能够顺达充盈四肢百骸，以达到增长功力，健体强身的目的。