有一个地方叫武当

学员感悟是来师行道院学员通过学习武当太极养生功法对身体体质提升及心理调理变化,真人真事,所学所感,分享给广大爱养生朋友们。生命在运动,通过科学有效的方法,就能改善身体和心理问题。都说武当太极养生就是一副天然中药,对万病都有辅助功效。

云在青天月在山

三月,春暖花开,信步师行太极道院桂花园,阳光透过树叶间的缝隙洒在脸上,很是惬意。还是念念不忘去年小秋的一个月夜,银杏树下盘腿一坐的问道课,和那一季师行道长的亲授课堂。让人不忘的,不止是道长向学员们给出的那些关于拳法习练的建议吧,应该还有,一个修行者,力透纸背的人生信仰。

道法自然

道法自然 承师行道(师行亲授班/伯扬)

那一曦晨光,照亮了师行道院,也照亮了晨练的期望,在这个离仙境很近、离俗世不远的地方,追随师行道长,聆听无极,感悟太极,天人合一,合于此境。渐渐地明白了道长的用心。道德经曰“道可道,非常道;名可名,非常名”,那个可以言说的道,就不是常道,那个可以言说的名,就不是常名。

习太极拳法,悟圆的人生

习太极拳法,悟圆的人生

太极拳是我国优秀民族文化遗产中的一个组成部分,是我国一项传统的体育健身项目。太极就是一个圆,太极拳也就是由无数的圆连贯而成的一种拳法。人生如太极,习太极拳法,学太极的人生,悟圆的人生。从太极图中可以看出,阴阳共处一个圆中,却无时无刻都在变化,圆的始终相通,无始无端,永无终点。

习练太极拳要静心静气,静神静悟

太极拳是我国历史悠久的传统体育项目,作为一有氧运动,太极拳通过动作的开合、刚柔、快慢、虚实等,来表现阴阳变化、平衡的法则,可提高心肺功能等,也可提高人体平衡能力。练习太极拳要静心静气,静神静悟,才能精神放松,经络畅通无阻,气血才能够顺达充盈四肢百骸,以达到增长功力,健体强身的目的。