有一个地方叫武当

学员感悟是来师行道院学员通过学习武当太极养生功法对身体体质提升及心理调理变化,真人真事,所学所感,分享给广大爱养生朋友们。生命在运动,通过科学有效的方法,就能改善身体和心理问题。都说武当太极养生就是一副天然中药,对万病都有辅助功效。

习太极拳法,悟圆的人生

习太极拳法,悟圆的人生

太极拳是我国优秀民族文化遗产中的一个组成部分,是我国一项传统的体育健身项目。太极就是一个圆,太极拳也就是由无数的圆连贯而成的一种拳法。人生如太极,习太极拳法,学太极的人生,悟圆的人生。从太极图中可以看出,阴阳共处一个圆中,却无时无刻都在变化,圆的始终相通,无始无端,永无终点。

习练太极拳要静心静气,静神静悟

太极拳是我国历史悠久的传统体育项目,作为一有氧运动,太极拳通过动作的开合、刚柔、快慢、虚实等,来表现阴阳变化、平衡的法则,可提高心肺功能等,也可提高人体平衡能力。练习太极拳要静心静气,静神静悟,才能精神放松,经络畅通无阻,气血才能够顺达充盈四肢百骸,以达到增长功力,健体强身的目的。

练习太极拳三点领悟,人生无处不通透

练习太极拳领悟这三点,人生无处不通透。一、太极拳运动本身是讲究文化感的。在肢体上来说,处处是弧形,充满美感,让你在练习中对人体结构的奇妙有着真实的感觉,心灵上的宁静让人拥有特别的充实感。对事物的认识、看法、把握的能力都有提高,让人更加沉静。

沉静带来的效果是什么?“静中生慧”,生智慧,而不是小聪明。

人生处处有太极

太极的阴阳关系,在生活中无处不在,无时不有;从小到家庭,大到企业,人生处处有太极。在家庭教育中,如何使孩子成才,是每个父母都在思考的问题。俗话说“龙生龙,凤生凤,老鼠的孩子会打洞”,就是要求父母言传身教,加强自身修养……

太极拳中的如鱼得水

如果把太极拳比作鱼,把松比作水,练拳如能练好,就如鱼得水,鱼在水中能得到的,拳在松中同样能够得到。例如:鱼在水中获得自由,拳在松中释放压抑、解除束缚、舒展身心;鱼在水中获得营养,拳在松中体会拳理、贯彻要领、领悟真谛。松很重要,松又很难练。