武当遇“道”之旅 道家辟谷养生班

大道是慈悲的
大道更是智慧的
如同父母疼爱子女
总能高瞻远瞩
安排好一切

我们只需暂离红尘
在此
静心 安神
餐风 饮露


仙山灵气之滋养

天德地炁之厚润
大道
将会迎你而来

助你
打开心结
康健体魄
遇“道”
全新的自己

辟谷班

“辟谷”,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等,源自道门仙家养生中的“不食五谷”,是中国古人常用的一种养生摄生方式。

以《道德经》、《黄帝内经》为核心指导,遵循《黄帝内经》治未病的祛病养生理念,通过研究实践,把握住生命与健康的本质,还原道家辟谷养生原貌。

道家辟谷养生法是一套涵盖动功、静功、辟谷、内求修行理念及自然运动为一体的系统养生方术。是在特殊人文、自然环境、能量场态条件下,让体验者消化系统停止工作;让参与消化系统工作的脏腑得到充分休息和修复;清理体内垃圾,疏通堵塞,减轻脏腑负担;充分利用生命和自然能量激活身体的免疫功能和自我修复功能;让人体器官和细胞得到快速优化,从而实现快速回愎健康之目的。

通过辟谷实践,重新认识自我,重新认识生命、疾病的本质,不断改变不健康的生活方式及僵化的思维模式,建立起合道的人生观、价值观和道德观,站在全新的视角审视人与自然的关系,为实现天人合一的境界创造良好的身心条件。

非凡的辟谷问道之旅(课程特色)

【养生动功】
感悟圣贤智慧,融合道家功法,自成完整体系;在动静之间积精累炁,在吐纳之中服气养形,在六合之内餐德养神!

【德道文化】
生为炎黄,必问道根。中华道德根文化是华夏之根脉,畅游其中,接受身心的洗礼,颠覆固有的认知,建立全新合道的健康观、人生观、世界观、宇宙观!

【经典诵读】
“与圣人居、与圣人谋”!老子《德道经》为百家公认“万经之王”,在每日的“光音观心”经典诵读中,跨越时空,连接圣人之智慧;在五千灵文的音声振荡中,接纳天德地炁的冲刷和滋养!

【坐忘内观】
以身观身,以家观家,以天下观天下!在身心同频、内外通透中,以人身小宇宙合于天地大宇宙,发现天人合一的奥秘!

【自然运动】
行走在武当山间,沿途素朴美景相伴,在山水之间体味久别的身心通泰,在欢声笑语中感悟道法自然!

辟谷班

辟谷收获

  • 深度清理臓腑、疏通经络,重整身国内环境;
  • 排出宿便、瘦身美颜;
  • 了解“道生观”下的生命实相;
  • 建立全新合道的生活观念;
  • 激活生命先天状态,开辟高维能量摄入通道;
  • 掌握道家辟谷养生整体方法,实现“我的健康我做主”

特别声明

  1. 本活动倡导通过自身努力实现健康,没有治病方面的义务和承诺。
  2. 本活动实行风险自负原则,请所有自愿参加人士成熟考虑自身能力及风险后再予报名。
  3. 在活动期间,若遇突发事故,参与者自动免除对组织者和其它参与者的一切责任追诉,否则不得参加。
  4. 以下几类人员谢绝参加:精神病患者,严重抑郁症病人;曾经换肾、换肝、换心或安有心脏起搏器的病人;身体太弱、行动不便、没有自理能力的人;太执着自己的知见、自以为是的人;把金钱、财富、事业看得比健康和生命还重要的人。
  5. 活动期间,请大家精诚团结,互助互爱,努力做到善始善终,实现功德圆满。
辟谷班

作息时间

时间课程
6:30起床
7:00-8:30动功养生(导引食气、积精累炁)
9:00-11:00理论学习(意识升华、理通法随)
11:00-12:00经典诵读(德道真经、绝学通圣)
12:00-13:00打坐(道家坐忘、炼炁养神)
13:00-15:00午休
15:00-18:00自然运动(山间行脚、体味自然)
18:00-19:00休息
19:00-20:00抄经化性
21:00就寝

道家辟谷养生班一期5天,提前1天报到,熟悉环境,晚上7点开班仪式。

报名事项

  1. 年龄:18岁至70岁之间。
  2. 开课时间:3月21号-3月25号;4月7号-4月12号;4月21号-4月25号;5月2号-5月6号;6月21号-6月25号。一期五天,准时开课。
  3. 班级人数:10-20人。
  4. 收费标准:8000元/5日 标准单人间(包含药膳、住宿、学费、练功服饰,无其它费用)。对复训辟谷班的学员采取半价收费标准。
  5. 报名方式:18872909999(手机/微信)
  6. 道院地址:湖北十堰丹江口市六里坪镇蒿口村十组(导航直达:武当师行太极道院)

师行道院环境

我们不借景,因为真实足够美。照片都是实景拍摄,图中有答案,智者辩高低。

常见问答

答:作为园林式养生圣地,我们地处武当仙山脚下,受天地灵炁滋养,不仅打造了适合辟谷养生的外部自然环境,更有专业的老师与教练队伍,加上多年的教学经验积累,可以保证学员掌握全部传授内容。五天时间,我们会将辟谷术渊源、养生理论依据、动态功法、静态功法等一一拆分,理通法随、循序渐近地带领大家,掌握道家辟谷实践操作方法。

世上无难事,只怕有心人!既然有心选择实践道家辟谷,相信大家一定是会全身心投入学习,这也是在短期内完全掌握这一养生方法的先决条件。做好准备,你将经历一次前所未有的身心砺炼,一次生命的重启!

答:现代科学通过研究发现,人在没有进食的情况之下,是以消耗身体内的糖来维持日常生理功能。一般开始辟谷的前三天即为糖代谢,而第四天开始就进入了脂肪代谢,也就是说开始燃烧脂肪。通过以往的经验,我们发现在五天的辟谷过程中,减重超过10斤的大有人在,有的甚至减脂15-20斤。所以说通过辟谷,顺带就能做到瘦身。因为道家辟谷是遵循道家养生理论,以求达到内外健康平衡,心性升华,类属于自然瘦身方法,瘦下来后,只要保持合理健康的日常生活饮食习惯,恢复饮食后不会大幅度反弹,助你长久保持自然轻盈的年轻体态。

答:脾胃乃人后天之本。有的人是先天不足,但大多数人是因为后天的过度饮食、不懂养护造成了脾胃的损伤。而辟谷就是让我们人体的后天系统暂时停止工作,给后天之本的脾胃一次休养生息的机会,让它自我修复、积攒动力,如同我们工作疲惫需要休息是一个道理。由于当下我们的饮食习惯已经背离自然大道,脾土信德缺失严重,脾胃运化虚弱失衡,造成肥胖或瘦弱是必然的结果,所以亟待一次重整内环境、调整脾胃功能的机会。辟谷实践过程中,通过意识的调整、功法的练习,我们的脏腑气机将进行一次全面调理,阳气大量升发,身体如同电脑重启一般清爽通透,自然而然会慢慢强壮起来。这一切,通过黄老辟谷方法的掌握和实践,可以逐步实现。