生活常识

冬天天气寒冷，昼夜温差大，有些人会出现腹胀、胃部疼痛、胃脘部胀闷不适、恶心呕吐，甚至出现腹泻等症状。这些现象，大多是人们平常所讲的“胃肠受寒”所致。冬季如何防治胃肠受寒呢？胃肠受寒时，寒邪多凝滞，容易阻滞胃部气血运行，致使局部经络失养，出现胃经脉的拘挛不适。

气候已经进入寒冷的冬季，对于寒性体质的人来说，身体会有手脚发凉的情况。中医推荐，冬季泡脚可以祛除体内寒气？人的脚底是各个经络起止的汇聚的地方，有60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，和我们人体的五脏六腑相对应。

冬季已经到来，气温也在逐渐下降，日照时间继续缩短，这直接影响人们生理、病理的变化。尤其对于中老年人来说，由于机体各项功能逐渐衰退，适应能力减弱，往往导致旧病复发，冬季除了需要进补以外，还得预防以下几种高发的疾病，健康过冬。

冬季天气寒冷，如能坚持冬季锻炼，对提高机体耐寒抗冻，改善机体的应变能力，增强对疾病的抵御能力，磨炼人们的意志都有益处。作为中老年人，在冬季锻炼时应注意以下问题。

冬季天气寒冷，人体抵抗力下降，人们往往内火旺盛，影响身体的健康。冬天是进补的好时节，水果中含有丰富的营养物质，也是食疗中常见的原材料，冬季养生，小水果却有大功效。冬季为了抗御寒冷，人体需消耗的热量是最多的，易导致维生素的代谢加速。

武当道茶自古有之，相传玄天大帝真武祖师武当修道，玉皇大帝赐茶修身养性，得道成仙。每年三月初三、九月初九，武当道人都要举行盛大的法事活动，用最好的茶敬奉真武祖师，并将这一仪式沿传至今。

冬天天气寒冷，气候干燥，有些人会出现皮肤瘙痒的问题，越搔越痒，搔抓会损伤皮肤，导致出血，留下色素沉着和皮肤苔藓样硬化，使疾病久久不能治愈。冬天出现皮肤瘙痒是什么问题造成的呢？1、皮脂分泌不足，
皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。

喝茶能够养生，这是大家都知道的道理。但是从选茶叶，保存茶叶，冲泡茶叶，到饮用茶叶应该如何做呢?今天，小编整理了喝茶养生常识，分享给大家。如何选择好茶叶？除非兜里银子躲到没处花，否则不建议大家去购买那种天价的头岔、高端茶。

如今的饮食是越来越丰盛，山珍海味更是司空见惯了，但是正是这些不合理的饮食使得我们的身体素质在不断的下降，健康问题是目前我们面临的最为严重的一个问题。对于老年人来说，合理的食疗更是身体的保证，那么老年人的健康食疗秘方都有什么呢?

在中医当中，补血的方式和西医是不一样的，我们在中医当中是通过微调食补慢慢的恢复身体的一个健康状态，如果身体比较虚弱，而且又没有精神气血不足的情况，在补血当中有哪一些方式可以得到更好的身体滋阴润肺养护肝脏的效果了，对于这一个疑问，今天小编就来跟大家分享一下人气补血补气最新简单健康食谱。