按日归档：2020 年 11 月 24 日

冬季中老年人要预防几种疾病

冬季已经到来，气温也在逐渐下降，日照时间继续缩短，这直接影响人们生理、病理的变化。尤其对于中老年人来说，由于机体各项功能逐渐衰退，适应能力减弱，往往导致旧病复发，冬季除了需要进补以外，还得预防以下几种高发的疾病，健康过冬。

太极拳哲理：舍己从人

王宗岳《太极拳论》中说：“动急则急应，动缓则缓随，虽变化万端而理惟一贯。”拳论，字字珠玑，至精至简，一急一缓，一应一随，道出了太极拳的哲理：舍己从人。“舍己从人”出自《孟子·公孙丑上》，其意并不是放弃自己的主张，其涵义是不臆测、不武断、不固执、不主观。

气功养生：气功能减肥吗

气功养生，大家可能感觉很神奇，气功既能强身健体，又能治愈病痛。但是对于气功减肥，大家可能就知之甚少了，其实练习气功也是可以减肥的。气功的整体性、主动性、外静内动、动静结合等特点都是气功“祛病延年”的作用机理。