气功丹道养生班

一念通天地，坐行八万里；
已识乾坤大，犹怜草木深。
其人和蔼可亲，气势磅礴。

授课教练 詹行资天 湖北人士也，习武教学四十年，国家武术一级教练、国家武术一级裁判员，三丰派第十六代传人道号：詹行资天。

擅长 气功丹道养生功法。

教学风格 形意兼备，将功法与心法相合，一招一式到一念之间，既是交流、教授功法，亦是探讨、分享有关生活、做人、天地、万物的智慧。

气功丹道养生班是以道教的阴阳学说、经络理论为依据，以行气导引、动静结合为途径，以强身健体、延年益寿为宗旨的系列功法统称，集武术养生于一体，内涵丰富、功效显著，对神经衰弱、失眠多梦、腰膝无力等症状有很好的改善作用。为满足广大养生之士的学习需求，我们将道家传统功法丹道组合在一起，精心开设武当气功丹道养生班，愿更多的人通过学习修得身心康健、益寿延年。

气功丹道吐纳功：是武当养生中的上乘功法，本套功法秉承武当道教养生延年益寿之要旨。熔武当丹道养生、性命双修、养生秘法于一炉，深入浅出，通俗易懂。学习方便，功效显著。

这套功法最大的特色在于能够以各种不同的呼吸吐纳的方式、促进肢体的不同部位配合运动，以内动（五脏的蠕动）带动外动（肢体运动）、达到独到的养生祛病功效。凡习练此功者，无不交口称赞。

气功丹道采气功：气功、丹道采气功法，是通过三个丹窍（上丹眉心、中丹神厥、下丹荟阴）采集天地之气补充人体的后天之气，滋养扶植先天之气，使气血调和，阴阳既济，促进人体脏腑器官健旺，提高人体健康素质。

气功丹道浑圆桩功：是武当桩功中基础桩功也是高层养生功法，本桩功的核心是：提擎天地、把握阴阳‘呼吸精气、独立采神，肌肉若一’。主要是开发人身体内的潜能，使人身内部独特形成产生气、劲、力的因素。真正做到道家所说的性命双修。

气功丹道八段锦：丹道八段锦是道人养生修性秘传功法之一，起源于北宋，至今共八百多年的历史。此功法简单易学，功效显著，有疏通经络气血、调整脏腑功能，增强体质，防止疾病，益寿延年。

气功丹道养生桩功：拳谚有云“百练不如一站”，站桩素为内家拳所重，是提升下盘功力、打通全身经脉的必学功法。站桩功有助于改善人体的体内循环和内分泌，增强免疫力，长期习练可对畏寒、冬天脚冷、双膝无力等症状有极好的改善作用。

气功丹道养身修丹功（上篇）：此功柔和自然，以动引气，势动气随，形、意、气合一，动静相宜，使人心情宁静、愉快，使练功者的大脑、身心均得到良好的调节。此套功法上气快，气感强，游走经络，同时也为其它更为高级的气功锻炼打下基础。

气功丹道养身修丹功（下篇）：丹功之法，要诀在心，若心不能清静，则一切修行之法，皆无从落脚生根。道家哲学与内家拳修炼，尤注重修心养性，在静中生慧，静中悟道。此功法对于个人心性脾气有良好的平衡效果，对失眠多梦、神经衰弱有改善作用。

上午课9:00—11:00　下午课15:00—17:00　晚课18:30—19:30

每周四为武馆休息日，学员可以自由安排时间。

伙食+住宿+学费，共计9800元/10天（雅致双人间）

伙食+住宿+学费，共计10800元/10天（豪华单人间）

费用包含10天伙食、住宿、学费。

咨询时间：08:00—22:00

手机（微信号）：188 7290 9999

邮箱：wudanggongfu@163.com

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