冬季锻炼应该注意的问题
冬季天气寒冷,如能坚持冬季锻炼,对提高机体耐寒抗冻,改善机体的应变能力,增强对疾病的抵御能力,磨炼人们的意志都有益处。作为中老年人,在冬季锻炼时应注意以下问题。
武当武术玄妙飘灵,武当太极行云流水,武当功夫博大精深。
世界养生看中国,中国养生属道家,道家养生在武当,武当养生众师行,养德养智养人生。
冬季天气寒冷,如能坚持冬季锻炼,对提高机体耐寒抗冻,改善机体的应变能力,增强对疾病的抵御能力,磨炼人们的意志都有益处。作为中老年人,在冬季锻炼时应注意以下问题。
今天是2020年11月23日,武当师行太极道院的第一场雪如约而至。我们每个人的对冬天都有一个执念,那就是晚来天欲雪,夜静听雪落,晨起赏雪景。武当师行太极道院的雪,每一年都飘飘洒洒,每一次都美得如诗如画。
中国传统文化中,儒释道文化三足鼎立,三种文化,思想迥异各领风骚,却又水乳交融和谐共生,创造出了灿烂多彩的华夏文明。道教文化重在养生,修的格局、修智慧、修悟性、修无为之心、修人生观,修人生大道。