2020 年 11 月 23 日

冬季天气寒冷，如能坚持冬季锻炼，对提高机体耐寒抗冻，改善机体的应变能力，增强对疾病的抵御能力，磨炼人们的意志都有益处。作为中老年人，在冬季锻炼时应注意以下问题。

今天是2020年11月23日，武当师行太极道院的第一场雪如约而至。我们每个人的对冬天都有一个执念，那就是晚来天欲雪，夜静听雪落，晨起赏雪景。武当师行太极道院的雪，每一年都飘飘洒洒，每一次都美得如诗如画。

中国传统文化中，儒释道文化三足鼎立，三种文化，思想迥异各领风骚，却又水乳交融和谐共生，创造出了灿烂多彩的华夏文明。道教文化重在养生，修的格局、修智慧、修悟性、修无为之心、修人生观，修人生大道。

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