习练太极拳要静心静气，静神静悟
太极拳是我国历史悠久的传统体育项目，作为一有氧运动，太极拳通过动作的开合、刚柔、快慢、虚实等，来表现阴阳变化、平衡的法则，可提高心肺功能等，也可提高人体平衡能力。练习太极拳要静心静气，静神静悟，才能精神放松，经络畅通无阻，气血才能够顺达充盈四肢百骸，以达到增长功力，健体强身的目的。
学员感悟是来师行道院学员通过学习武当太极养生功法对身体体质提升及心理调理变化，真人真事，所学所感，分享给广大爱养生朋友们。生命在运动，通过科学有效的方法，就能改善身体和心理问题。都说武当太极养生就是一副天然中药，对万病都有辅助功效。
练习太极拳三点领悟，人生无处不通透
练习太极拳领悟这三点，人生无处不通透。一、太极拳运动本身是讲究文化感的。在肢体上来说，处处是弧形，充满美感，让你在练习中对人体结构的奇妙有着真实的感觉，心灵上的宁静让人拥有特别的充实感。对事物的认识、看法、把握的能力都有提高，让人更加沉静。
沉静带来的效果是什么？“静中生慧”，生智慧，而不是小聪明。
人生处处有太极
太极的阴阳关系，在生活中无处不在，无时不有；从小到家庭，大到企业，人生处处有太极。在家庭教育中，如何使孩子成才，是每个父母都在思考的问题。俗话说“龙生龙，凤生凤，老鼠的孩子会打洞”，就是要求父母言传身教，加强自身修养……
太极拳中的如鱼得水
如果把太极拳比作鱼，把松比作水，练拳如能练好，就如鱼得水，鱼在水中能得到的，拳在松中同样能够得到。例如：鱼在水中获得自由，拳在松中释放压抑、解除束缚、舒展身心；鱼在水中获得营养，拳在松中体会拳理、贯彻要领、领悟真谛。松很重要，松又很难练。
太极，让生命更有活力
太极，让生命更有活力！我们的心本来清净，但是因为无明和执着，每时每刻，我们不停地攀缘、分别和索取，以致认妄为真，把妄念当成自己的心，在其中烦恼纠缠，不能回到本来的“生命净界”。太极，就是帮我们放下对外在世界的攀缘，回到对内在生命的觉察上。
太极拳：一招一式尽显中国传统文化精髓
柔和舒缓、略带空灵的乐曲，仿佛把人带到了晨曦初露、草长莺飞的清晨，空气清新、风景宜人，太极拳练习者凝神静气、舒展筋骨、吐故纳新。一招一式似春蚕吐丝绵绵不断，又如长江之水滔滔不绝，于行云流水间展现着纯粹的中国传统文化。
“得意忘形”练太极
得意忘形一词，早见于《晋书·阮籍传》：“嗜酒能啸，善弹琴，当其得意，忽忘形骸。”谓因高兴而物我两忘。后以“得意忘形”形容高兴得失去了常态，忘乎所以。及宋，欧阳修《试笔·李邕书》：“余虽因邕书得笔法，然为字绝不相类，岂得其意而忘其形者邪？”
问道武当 难忘之旅
师行道长语重心长的说，我们学习的不仅是要好太极拳，更重要的是把宝贵的武当太极的功法和养生文化传承发扬光大，让更多的人了解武当，了解太极拳，让更多的人练习太极拳并从中受益，延年益寿，福寿康宁。作为武当三丰派第15代传人，这是师行道长的这些年一直在从事，也一直在坚持的一项伟大的事业，也是他终生为之奋斗的目标。为我们的师行道长点赞！
武当师行，一次身心修炼之旅
第一次听到师行太极道院是始于三年前，一次偶然的机会，我通过香港无线电视台的《功夫传奇》的节目，了解了师行太极道院，了解到陈师行道长。他仙风道骨，修为极高，是武当轻功的代表人物、武当剑术世界冠军。
