道法自然 承师行道（师行亲授班/伯扬）
那一曦晨光，照亮了师行道院，也照亮了晨练的期望，在这个离仙境很近、离俗世不远的地方，追随师行道长，聆听无极，感悟太极，天人合一，合于此境。渐渐地明白了道长的用心。道德经曰“道可道，非常道；名可名，非常名”，那个可以言说的道，就不是常道，那个可以言说的名，就不是常名。
老学员复训班
师行相信且希望，在老学员心里，师行不仅是一个学习养生功法之地，更是一处红尘之中的栖息之所，身心安放的世外桃源，问道本源的归一之地。武当养生功夫源远流长，博大精深然，环境的不同、修炼者的不同，所获益处与体悟自然相差远矣。
太极拳有益于人体微循环
微循环是指微动脉与静脉之间微血管中的血液循微环。人的体内大血管如同大江大河，小血管好比支流，毛细血管则像纵横交错的灌溉渠道，人体的组织和细胞如同秧田里的秧苗。细胞所需要的养料(包括氧气和营养物质)以及排出的废物(包括代谢产物和二氧化碳)靠上述各种血管共同完成运送，其中毛细血管的运送过程就称为人体的微循环。
孙思邈养生四少
隋唐时期著名的道医孙思邈,在《千金要方》一书中提出的“口中言少、心中事少、腹中食少、自然睡少,依此四少,神仙快了”的“四少”养生法,即使在1300多年后的今天,也仍然值得我们去学习和实践。一、口中言少，俗话说：“开口神气散,舌动是非生。”
入静后身体会出现哪些客观变化
当练功达到入静状态时，不仅能主观上感受到那些极其舒适的心理效应，身体上也会出现许多客观的变化，产生良好的生理效应。这些客观变化表现在全身各个系统。对这方面的研究，是从50年代开始的。大量研究已证实了气功入静的生理效应，其机理尚待更系统深入的研究。
秋季怎样养生
俗话说:“一夏无病三分虚”。立秋之后的气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力,所以秋季应特别重视养生保健。那么,秋季怎样养生才有好的效果呢?1、健康饮食，秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。
武当岁岁又重阳
人生易老天亦老，武当岁岁又重阳。武当师行太极道院，雅致清幽，如诗如画，不似春光，胜似春光，寥廓山林万里霜。我在师行太极道院，我在这里修行，我在古道上等你。这里层林尽染，菊花花开正浓时，片片丹心，我期待你来共赏。让生活奔波忙碌而浮躁不安的我们，在这精美之地得到片刻安宁和沉淀，享受生命最本真的恬静乐趣！一路为伴，在这里遇见美景，遇见快乐，遇见芳华，遇见梦想，遇见最美好的自己。
“得意忘形”练太极
得意忘形一词，早见于《晋书·阮籍传》：“嗜酒能啸，善弹琴，当其得意，忽忘形骸。”谓因高兴而物我两忘。后以“得意忘形”形容高兴得失去了常态，忘乎所以。及宋，欧阳修《试笔·李邕书》：“余虽因邕书得笔法，然为字绝不相类，岂得其意而忘其形者邪？”
气功到底是不是迷信，真相在这里
现如今，一提到气功，很多人就会觉得是虚假的，是不存在的，其实这种想法是不正确的，气功是中华传统文化之瑰宝。从古至今，千百万人的实践证明它有奇特的功效。它能治病、健身、延年益寿、开发智慧、激发人体潜能等等。它的效应有时甚至是很神奇的，其神奇的功能用目前的物理学、化学、生物学、医学等原理尚未能深入研究得到圆满的解释。
