气功能治疗近视眼
用静气功治疗近视眼,如果认真照做,近视很快就会有很大改善。但是贵在坚持,可能会有些难度。吕继唐老师曾经在上海的一些中小学做过实验,证明只要安静下来认真去做,7天后就有一半以上的人视力会有所上升。静立以收心定意为主,要求做到形体端正,意静体松,心平气和,面带微笑、心情愉悦、双眼微闭,以培养元气。
武当武术玄妙飘灵,武当太极行云流水,武当功夫博大精深。
世界养生看中国,中国养生属道家,道家养生在武当,武当养生众师行,养德养智养人生。
很多人对一样食物是否喜爱,常常是取决于它好吃程度,如果难吃的食物,几乎碰都不愿意碰。但是某些食物可是“味”不惊人的,虽然难吃,但是营养却非常高,粗糙食物之所以粗糙,是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维,这些膳食纤维,能帮助人们预防便秘、防止肠癌、有利金属离子排出,帮助身体排毒,减轻体重。
练太极时刻需要“心静、身灵、气敛、劲整、神聚”,此乃太极拳宗师李亦畲先生所著。心静,就是心里宁静,心思专一,专心致志。太极拳推手练功,首先要求心静。只有心静,才能专心一意地体察对方动静、虚实变化。推手练功务必随人所动,随曲就伸,不丢不顶,不可自我伸缩 。
习练武当武术的十大好处,武当武术是流派性武功,除了具备武术的共性特征外,更有独特的个性魅力。综合归纳,习练武当武术至少具有十大好处:一是环保功能,二是赛健康食品,三是陶冶性情,四是调节身心,五是增强自信,六是培养毅力, 七是果敢精神,八是协调能力,九是防身自卫,十是开启智慧。
太极拳一般情况下给人的感觉就是一个字:慢,属于很典型的慢运动,它的休心养性的作用就不用我们多说了,但是您有可能不知道,太极拳对于很多的慢性疾病的恢复也有很好的辅助作用,可以逐步增强病人体质,所以中医学把太极拳纳入康复保健的体系之中,作为重要的理疗手段,现在中国很多疗养院、康复医院都引入了太极拳锻炼手段。
处暑一过,天气逐渐转凉、变得干燥。热爱养生的朋友们都知道秋季最重要的是滋阴去燥,但是有时也会走进一些误区! 误区一:“一年之内,秋不食姜”,误区二:“秋瓜坏肚”,误区三:“贴秋膘”,秋季养生误区是一个很可怕的怪圈,要掌握好养生的原理、适当的调节饮食才是!