武当功夫的“功”

武当功夫的“功”

功,从物理学的角度讲,是一个力使物体沿力的方向移动。功的大小等于作用力的大小与物体移动距离的乘积。在武术学的范畴中,功可以理解为一种积累,一种通过一定方式的习练达到的造诣,形成的本领。常说的武功,是在武术训练中的一种特定训练所产生的特殊效果。在武当武术这一人类奇葩中,功特指内外兼修或内修法。

秋夜一套太极拳,惊艳了时光!

秋夜一套太极拳,惊艳了时光!

夜里,练一套拳,安静的院子里就会滴淌几颗汗珠,浸润一片夜空。腰胯舒展,像在空气中沉浮。夜色渐浓,雾气弥漫,袅袅的飘散在每一个寂静的角落。像一支绵长的乐曲,在人生的四季里,起起伏伏。像飘浮在空中,内心浸润在宁静里。拳与人,宛若前世一对眷侣,共赴今生,续写一段未了的情缘。

太极剑与太极拳有什么共性和关联?

太极剑与太极拳有什么共性和关联?

太极剑运动量较大。太极剑演练较太极拳速度、节奏快,运动方位变化大,纵跳、旋转动作多,尤其突出的腰的作用,在难度上习剑较练拳更加一筹,故古今“精拳者云云,精剑高手颇为罕见”。太极剑艺术性和美感更强。剑同拳相比更具艺术性。剑术“武”与“舞”完美结合给观者精神生活美感的享受。

从练太极拳中学做人

从练太极拳中学做人

太极拳是我国的武术瑰宝,练习太极拳的好处很多,不仅可以修身养性,还可疏通经络,促进血液循环,增强和改善肺的通气功能,活动筋骨,行气活血的功效,也可以预防疾病。当然练习太极拳不仅对身体功能的好处,主要更是教你学做人,修身养性舍己从人,与人为善,宽容大度,淡泊名利,做人要留有余地等做人道理。

气功与一般的体育锻炼有何异同

气功与一般的体育锻炼有何异同

气功和体育锻炼都是人类自我心身锻炼方法,都具有健身作用。气功,尤其是动功,也是一种特殊的体育锻炼。如果去掉对意念、呼吸的特殊要求,则与体育锻炼中的体操无异,只是动作柔和缓慢而已。体育锻炼也包括了“调身”、“调息”、“调心”三方面相应的内容。如“调身”本来就是体育锻炼的主要内容