养生炼气强健人的生命力
以气养生,是道家养生之道的一个重要方面。虽气之无形,充斥于灵性的人,倘能感触到她的存在,天有、地有、万物皆有。其实,她就是潜在的暗物,无不附注明物之中,犹为能动活性物种类,生命莫不由她支撑,气在、物在,气灭、物僵。
养生常识收集道家养生方式、中医养生常识、太极养生锻炼常识,与热爱运动的人们探索研究,共同学习。每个人都需要寻找一种适合自己的锻炼身体方法,循序渐进,益寿延年。我们首推武当太极养生功法,历代武当修行者通过修炼,对身体和心理起到不可估量的功效,这些正是药物无法取代的。
以气养生,是道家养生之道的一个重要方面。虽气之无形,充斥于灵性的人,倘能感触到她的存在,天有、地有、万物皆有。其实,她就是潜在的暗物,无不附注明物之中,犹为能动活性物种类,生命莫不由她支撑,气在、物在,气灭、物僵。
中医认为寒症是因气候因质,感染极盛所引发的症状,称谓淫气过,或邪气过。当人体正气虚,外邪盛时则宜感之,若无内里严重伤损则无大碍。寒为冬之气候,其性阴,主里,主疼,主凝滞,寒极象征水冰地裂,河干调,滞流,地气不通。反看,无寒天无肃杀之气,虫害瘟疫致生,花开二度,五谷减收。
道家养生,提倡乐生贵生,追求长生久视,鼓励人们去争取天年,最高理想是长生不死。中国几千年的道家养生文化,在养生方法和原则方面,逐渐形成了以下养生观点。社交:非善不交,非理不说,非义不取;取舍:随缘就份,份外不取,财利得而不喜,散财物失而不忧,常乐自处。
随着人们生活节奏加快,日常保健渐渐被人们重视起来。在平时的生活和工作中,我们身体的一些小的症状不可以忽视,它们很可能是某种疾病的征兆。我们应该掌握日常保健知识,并时刻注意自己的身体变化,这对保持健康极为重要。
现在的人都越来越注重养生,但对于注重于养生的人们来说,酒、色、财、气,无疑精神枷锁。而束缚者,就是你自己。如何打开锁结,解铃还需系铃人。开锁解结至要是认识问题,酒、色、财、气,有利亦有弊,过则大害,能取其益、避其害,权衡受用便好。
道家养生推崇自然之道的养生观,是顺应自然、适性重生的生命观。老子认为人存天地之间,道家养生呼吸吐纳之间,与环境息息相关。(一)天时旺气,自然者,天地始所生,人力无曾改变,只能顺应不可逆违。天地变化,无非阴阳二气作用,有阴有阳之谓道。
日月运行,人在天地中,岂能超脱阴阳道乎?
道家养生,护生养性之道法。人之福寿康宁,皆离不开道家养生法门,而此法者,是应建立在防病基础之上,辅之以治病,即防治结合,从而达到人之健康长寿完美效果。俗话“不病则寿,久寿则仙”即谓此理。道家养生,重在修心与修身相辅,动功与静功结合。
道家养生,遵循自然,来于生活。道家十宝,如影相随,修者快乐,行者受益。一、道家讲究衣着简朴、得体和舒适,根据不同气候选择适宜的穿着。穿衣过暖容易感冒,过冷容易受寒。只有体温适中才有利于人体经脉气血畅通。此时免疫力处于最佳状态,起到预防病痛的作用。