养生常识收集道家养生方式、中医养生常识、太极养生锻炼常识,与热爱运动的人们探索研究,共同学习。每个人都需要寻找一种适合自己的锻炼身体方法,循序渐进,益寿延年。我们首推武当太极养生功法,历代武当修行者通过修炼,对身体和心理起到不可估量的功效,这些正是药物无法取代的。

中医寒症

中医寒症的症状及治疗方法

中医认为寒症是因气候因质,感染极盛所引发的症状,称谓淫气过,或邪气过。当人体正气虚,外邪盛时则宜感之,若无内里严重伤损则无大碍。寒为冬之气候,其性阴,主里,主疼,主凝滞,寒极象征水冰地裂,河干调,滞流,地气不通。反看,无寒天无肃杀之气,虫害瘟疫致生,花开二度,五谷减收。

道家养生

道家养生应遵循的观点

道家养生,提倡乐生贵生,追求长生久视,鼓励人们去争取天年,最高理想是长生不死。中国几千年的道家养生文化,在养生方法和原则方面,逐渐形成了以下养生观点。社交:非善不交,非理不说,非义不取;取舍:随缘就份,份外不取,财利得而不喜,散财物失而不忧,常乐自处。

养生与环境

道家养生与环境的关系

道家养生推崇自然之道的养生观,是顺应自然、适性重生的生命观。老子认为人存天地之间,道家养生呼吸吐纳之间,与环境息息相关。(一)天时旺气,自然者,天地始所生,人力无曾改变,只能顺应不可逆违。天地变化,无非阴阳二气作用,有阴有阳之谓道。

日月运行,人在天地中,岂能超脱阴阳道乎?

道家长寿养生之法

道家长寿养生方法

中国道家养生文化源远流长,经历上千年的传承,已形成了一套十分完备的炼养方法,成为中国传统养生理论、技术的重要组成部分。道教贵生轻死,追求长生久视,道家养生遵从自然之道,通过炼养结合的方式,以提高生命品质、完成人生超越。