养生常识收集道家养生方式、中医养生常识、太极养生锻炼常识,与热爱运动的人们探索研究,共同学习。每个人都需要寻找一种适合自己的锻炼身体方法,循序渐进,益寿延年。我们首推武当太极养生功法,历代武当修行者通过修炼,对身体和心理起到不可估量的功效,这些正是药物无法取代的。

孔子晚年的养生之道

孔子晚年的养生之道

君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色:及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”即:年轻时,血气未定,要警惕的是迷恋女色;壮年时,血气正旺,要警戒的是好斗;年老了,血气衰弱,要知足常乐,莫贪得无厌。

古琴-道家思想的渗透

古琴-道家思想的渗透

吾闻之,富贵者送人以财,仁义者送人以言。吾不富不贵,无财以送汝;愿以数言相送。当今之世,聪明而深察者,其所以遇难而几至於死,在於好讥人之非也;善辩而通达者,其所以招祸而屡至於身,在於好扬人之恶也。为人之子,勿以己为高;为人之臣,勿以己为上,望汝切记。

五音调五脏 古琴可养生

五音调五脏 古琴可养生

对于人生修养、养性修身、立命进德,古琴的琴声有莫大助益,其松沉旷远的音色、舒缓简淡的曲调以及宁静庄重之仪容,其中所蕴藏的古朴宁静的意境,传达着静远淡逸的气息,能唤起恬淡悠远的回忆,令人返于原始本然之故乡,这对于紧张而焦虑的现代人实在是非常重要、弥足珍贵。

道家养生与女性健康

道家养生与女性健康

道家所说的女性健康美,并不是像大家都理解的那样,是健美运动员那样的健美,而是健康与美丽。也绝不是像《红楼梦》中林黛玉那种柔弱美,病态美,而是一种充满活力、生机和感染力的美。你的气质可以温柔娴静,也可以高雅内敛,更可以娇媚体贴,小鸟依人,但却一定要身心健康,你的美一定是发自内心,发自骨子里