养生常识收集道家养生方式、中医养生常识、太极养生锻炼常识,与热爱运动的人们探索研究,共同学习。每个人都需要寻找一种适合自己的锻炼身体方法,循序渐进,益寿延年。我们首推武当太极养生功法,历代武当修行者通过修炼,对身体和心理起到不可估量的功效,这些正是药物无法取代的。

传统道家养生千年不衰之谜

传统道家养生千年不衰之谜

揭秘道家养生“仙风道骨”的职业形象。“仙风道骨”、“鹤发童颜”是道家养生的集体形象,道家养生何以具有如此飘逸俊秀的独特形象呢?“仙风道骨”的核心形象体现在两处,第一道家养生能让人永远保持清瘦的形体,第二道家养生能让人体现淡泊明志的精神气质。

道家论打坐之妙

道家论打坐之妙

“打坐”又称盘坐 、静坐,它是道教中的一种基本修炼方式,与佛教中的禅坐、禅定及”结跏趺坐 ”有着相同的功能。盘坐又分自然盘、单盘和双盘,最早由古人的散坐和跪坐演化发展而来。打坐既可养身延寿,又可开慧增智,故古人极为推崇。

道家境界

道家十层境界,你在第几层?

如果一个人能保持淳朴的本性,那她的美就是世界上无与伦比的,因为人生活在世间,浮世沧桑过后若还能保持淳朴的初心,那将是人之大美。自己对事情的主观偏见会妨碍对真理的追求,偏信花言巧语则容易掩盖真言。不贪世俗的快乐,乃有真正的快乐 。不享世俗的荣誉,乃有真正的荣誉。

气功养生法

道家气功养生法

道家养生的方法有很多,气功就是其中的一种。气功的功效是很强大的,有强身健体,益寿延年,缓解病痛等等好处,而道家气功作为中华气功的源头,更是源远流长。关于道家气功的发源可能就要追溯到很久以前一些道士们为了追求长生,羽化成仙而研究出的一种独门气功,后来经过很多年的融合与荟萃,已经成了气功一门中的集大成者。