气功养生六字诀，是一套简单易学、功效显著、风格独特、极具气功特色的健身气功功法。它是以呼吸吐纳为主，同时配合六种独特的吐音方法，并辅助以相应的肢体动作和意念，来调整肝、心、脾、肺、肾人体五大系统以及三焦乃至全身的气脉运行，进而达到柔筋健骨、强壮脏腑、调节心理等强身健体、养生康复的目的。

气功养生，大家可能感觉很神奇，气功既能强身健体，又能治愈病痛。但是对于气功减肥，大家可能就知之甚少了，其实练习气功也是可以减肥的。气功的整体性、主动性、外静内动、动静结合等特点都是气功“祛病延年”的作用机理。

人体随着年龄增大，人体的生理状态也在发生着变化，特别是中老年，或是脏器开始老化，或已经发生病变。气功在我国渊源已久，也是中老年人最爱的健身运动之一，中老年人练气功可以延缓脏器衰老。

气功发源于中国，在我国有着悠久的历史，是中国的传统文化。气功通过自我心身锻炼可以保健治病方法，对防治疾病、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。正确的气功锻炼可使某些疾病好转或痊愈，使体质虚弱者变得健康，使体质健康者更加强壮，对保持身心健康、提高工作耐力和效率均有良好作用。患哪些疾病适合练习气功呢？

气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。气功，以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功通过调节体内脏腑经络气血阴阳平衡以达到祛病保健，可以凝胶剂颜，防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增添气韵、美化形体。

气功，具有医疗保健、养生益寿的作用。通气功练习，可以疏通人体经络，流通气血，使人体的元气旺盛，所以无病可以强身，有病可以治病。气功可以治疗肝病，调和气血，添加人体的活力。气功治疗肝病，《黄帝内经》中就早有记载，“吸积可导引服药，药不能独治也”。

气功美容是运用各种气功功法以防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增添气韵、美化形体的一种美容方法。它的最大特点是整体观。中医认为：人的形体肢节、肌肤毛发、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系，只有脏腑经络气血功能健旺，元气充沛，才能润发美颜即所谓”有诸内者必行诸外”。

高血压成为影响人类健康的几个重要的疾病之一，而引起高血压的病因有很多，如饮食、空气、遗传等。那么对于高血压患者来说，除了饮食、配合用药外，还能通过什么方法可以改善？其实高血压患者练气功效果是很明显的，下面就来为你说一说高血压患者练习气功的具体益处。

练气功出偏的原因：1、有些功法不能几种同练，因为信息高的功法之间信息不同会产生较大的反应。有些练功者认为所练功法越多越好，因而不分青红皂白，将几种功同练，也有的早上练一种，晚上练另一种；或半不同功法中的特点硬拼凑在一起练。

腰椎间盘突出症，是由于椎间盘的退变、损伤和纤维破裂，使髓核组织从破裂的纤维环处向后外侧或正后方突出，压迫脊神经部或马尾神经，产生下腰部疼痛和下肢的坐骨神经痛。那么有什么方法可以改善症状呢？接下来为你分析腰椎间盘突出的气功疗法：