太极岁月，最真实的生活
太极养生，我选择了武当师行太极道院。初入师行道院，穿过飞檐翘角、黛瓦铺陈、带有浓郁的徽式风格的门楼，进入院内映入眼帘典雅的园林景致，马上给人一种置身田园的真实感和归属感。走进太极岁月，经历一段最真实的生活，让人终生难忘。
太极拳为什么要选择晨练
太极拳是许多中老年朋友喜欢的运动，许多太极拳爱好者有“闻鸡起舞”的习惯，尤其喜欢在公园、广场的树林中晨练。晨练最好是在日出以后，并且时间要适宜，同时要选择安全、卫生、空气新鲜、无躁音处晨练。太极拳为什么要选择晨练?
中老年人练气功可以延缓脏器衰老
人体随着年龄增大，人体的生理状态也在发生着变化，特别是中老年，或是脏器开始老化，或已经发生病变。气功在我国渊源已久，也是中老年人最爱的健身运动之一，中老年人练气功可以延缓脏器衰老。
