道教早晚课大启请的养生秘诀

道教早晚课大启请的养生秘诀

早课大启:真心清静道为宗,譬彼中天宝月同。净扫迷云无点翳,一轮光满大虚空。上药身中神气精,人人具足匪亏盈。能知混合回风道,金鼎黄芽日日生。晚课大启:种种无名是苦根:苦根除尽善根存。但凭慧剑威神力,跳出轮回无苦门。道以无心度有情,一切方便是修真。若的圣智圆通地,便是生天得道人

补肾壮阳学问大 科学睡姿补肾气

道家养生:科学睡姿的重要性

每个人的睡姿都所不同,睡姿是一个人的习惯,但是睡姿也会影响到健康,我们要采取一种健康的睡眠姿势。肾虚是很多人的烦恼,良好的睡姿可以起到补充肾气的功效,练习道家还阳卧、混元卧,可以养肾气、生阳气,激发人体生命潜能,提高身体免疫力,起到防病强身、延年益寿的效果

道家养生语录有哪些

道家养生语录有哪些

人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象,是人体自动调节平衡所表现出的状态,所以应该把它们当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候,一定不要有怨恨嗔恚心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消

抱朴子葛洪的养生智慧

抱朴子葛洪的养生智慧

道家追求长生久视,在养生延年方面,积累了许多宝贵的经验,魏晋时期江苏句容著名道教学者葛洪就是一位著名的养生家。他在《抱朴子》一书中提出了“集众术以延年”的原则,主张希望长寿之人,应当多种途径,如房中、服食、吐纳、导引等,多方面的调理自己的身体,固执的认为只要一样养生术就可以的想法是不足取的。

道家养生之清静有益生命健康

道家养生之清静有益生命健康

“清静”既是道教重要的教义思想,也是道教重要的养生方法,还是生发智慧的源泉。《道德经》中说:“清静为天下正。”宇宙万物虽然复杂万端,但终会复归于寂静虚无的本初。《道德经》说:“夫物芸芸,各复归其根,归根曰静,是谓复命。”人虽然会有喜怒哀乐,但也会归于寂静圆明的自然本性。