道家养生文化精髓

道家养生文化精髓

道家养生的精髓总结起来可以用八个字来概括:顺乎自然和清净虚无。意思说的是生老病死是自然规律,人活着应该少一点欲望,追求心灵的清净。一、顺乎自然,家养生的根本目的就是要摒绝一切外来因素对生命活动的干扰,求得身心的解脱。

练太极拳预备式的重要性

练太极拳预备式的重要性

一般在学习太极拳的时候都会先学习一些最基础的知识,比如简单的基础动作、太极拳拳谱等等。那么练习太极拳的时候预备式动作重要吗?下面小编就来为你介绍一下关于太极拳的预备式练习哦!要练好太极拳,于理须明白无极、太极的含义,于拳则须在理的指导下运动手足,经过长时间的锻炼方能成功。

气功与中医有什么关系

气功与中医有什么关系

气功是中国传统医药学的一个重要组成部分。在2000多年前成书的我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》中,对气功锻炼的方法、理论和治疗效果等内容,都有记载。在《素问》的八十一篇中,就有十几篇直接或间接地谈到有关气功方面的内容。可见,在春秋战国时期以前,气功已成为一种重要的医疗保健方法。

冬天预防感冒的三种方法

冬天预防感冒的三种方法

冬天是一个特殊的季节,我们在冬天的时候,人的身体很容易出现一些感冒症状,由于天气寒冷,室内室外温差较大,也有可能让我们的身体在两种极端的作用下从而出现感冒的事情,那冬季的时候我们如何预防感冒,保证我们的精神状态了,今天小编就来跟大家分享一下,冬天预防感冒的三种方法讲解。

武当师行学武体会

武当师行学武体会

为期半个月的武当太极拳十三式学习,再过两天就要结束了。这次学习,虽然时间很短,却给了我非常难忘的印象,主要体现在以下四个方面:学习环境舒心。这里的环境十分优雅,室外蓝天白云,青山绿水,三清台、玄武池藏风聚气,鸟语花香……

常饮菊花茶的保健养生护肝

常饮菊花茶的保健养生护肝

现在很多年轻人都在喝菊花茶,必备的菊花茶对身体有很多益处,尤其是对需要长时间使用电脑的人来说,枸杞、菊花、决明子等,对于清肺益气、缓解视力疲劳的菊花来说,属于草本植物类,不仅可以做成养生茶,而且是非常有效的中药材,今天我就和大家分享一下,经常喝菊花茶对身体有哪些养生保健作用。

太极拳的哲理精神

太极拳的哲理精神

道教是我国土生土长的宗教。 它是以中国古代的巫术和秦汉时期的神仙方术为基础, 以 先秦道家的老庄哲学思想为核心,以追求长生久视为目的的宗教。道教文化博大精深,提倡 “我命在我不在天”, 认为人只要善于修道养生, 便可以长生不死。

绝圣弃智,民利百倍—读《道德经》有感

绝圣弃智,民利百倍—读《道德经》有感

绝圣弃智,民利百倍。我印象中,道德经说是一本纲领性的读物。为什么说是纲领了,他其实就是再告诉你什么是道,以及道的表现是什么。这个东西吧,普通人看不懂的,就好比说太极拳四两拨千斤一样,你知道是这么个的道理,然而你是还是做不到,唯有得了真传实学的门人,在经过学习实作之后才反过头来看,知道,哦原来我符合了道的观念。