武当内家拳内外六合详解
在练习武当内家拳时，必须注意外六合、内六合的配合一致。练武当内家拳，要求练拳时舌抵上腭，用意领气，不许用力， 慢慢练习。直到身上有微汗，气不喘为正确练习法。一次练习拳法套路为三十分钟至四十分钟，练得浑身发烧发热，真气运行，周身觉得有用不完的劲，随心所欲，活动自如。
道家秋季补血养生
秋天就这样来了，天一下子转凉，让好多还在尽情享受裸露夏季的MM们很是吃惊加遗憾，想着很多还没来得及穿的漂亮衣服就要这样沉入箱底默默无闻了，不免有些伤感吧，可是也不要沉浸在伤感中白白错过了凉爽的秋季哦，要知道，从养生角度看，秋季可是很关键的呢。因为漫长炎夏与冷冬的交替，需要更多呵护，让身体能够储存能量度过寒冬。
放下身心，随心随缘
放下身心，随心随缘。2020年还要两月就即将过去了，回想这一年，注定是一个不平凡的一年，横扫中华大地的肺炎疫情夺走几千人的生命，国人由惶恐到无奈，到重新看到希望，大家共同经历了生命的一次考验。
武当山旅游应该注意的常识问题
又到了秋高气爽出外游玩的季节了，武当山做为中国道教祖庭、养生圣地，又将迎来一年中旅游的黄金时间。你知道吗？在武当旅游应该注意一些常识问题。一、道观禁忌,当山古建筑是“五里一宫十里庵”，古神道上道教宫观或建于悬崖，或隐于密林，丹墙翠瓦，随处皆是。宫观殿堂中供奉有神仙祀像。
世界人在师行，师行人走世界
有人问道长，“您觉得是什么让这些不同文化背景的人汇聚在一起？”道长慢饮一杯茶，再轻轻放下，衣袂不动，浅笑吟吟：“是梦想，是缘分。”这世上的人原本走在各自的旅途上，到师行以后，他们就走在相同的旅途上：修行。在师行，你会遇到来自世界各地的人，是什么样的缘分牵引着他们来到师行？
了解中国茶文化，从茶的起源开始
中国是茶的故乡，也是世界上最早种植和利用茶的国家，中国茶文化博大精深，源远流长，茶伴随着古老的中华民族走过了漫长的岁月。了解中国茶文化，先从茶的起源开始。美丽的传说，陆羽《茶经》里说:“茶之为饮，发乎神农氏。”神农氏是传说中的炎帝，也是茶的发现者，更是传说中的发明药物来治疗疾病的人。神农氏为了辨别草物的药理作用，曾经亲口品尝百草。
不是所有太极拳都有养生功效
当下，论及练养结合的拳法，必首推太极拳。谈到太极拳，人们便会认为只要是太极拳就可以养生。其实不然。太极拳分功力拳与修行拳。譬如，我们常在公园、广场等所见到的太极拳，多以打来衡量拳法对与错，争强好胜。此拳法动作幅度偏大，故使习练者心气浮躁身心耗散，宛如一盆晃动自溢的水，是一种不平衡不适宜自然之性的伤身散气的拳种。
张三丰太极拳论
太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。太极之先，本为无极。鸿蒙-气，浑然不分，故无极为太极之母，即万物先天之机也。二气分，天地判，始成太极。二气为阴阳。阴静阳动，阴息阳生。天地分清浊，清浮浊沉，清高浊卑。阴阳相交，清浊相媾，氤氲化生，始育万物。
师行道长的“静”、“慢”、“柔”
走过了千山万水，看遍了世间繁华。才知道最美的不是碧海蓝天，最迷恋的不是满天星辰，最难忘的不是唯美的情话。自从来到武当山，才知道最美的风景是武当仙山之灵动秀美；自从来到师行太极道院，才知道最迷恋的是道院园林布局之幽静典雅；自从结识了师行道长，才知道最难忘的是道长教导我们的话语哲理之深奥博大。
