静坐修炼的行功步骤与方法

静坐修炼的行功步骤与方法

静坐修炼的关键在于一个“静”字。在行功中能入真静就能在静极而动中产出肾中真阳,自动运转周天。然后由动极而静,入于杳冥之境而产出心中真阴。真阴真阳相交,在定中结丹。由定而空,入于虚无之境,则进入更高阶段的修炼了。这个过程是静坐行功的一般进展情况,在具体操作上还有其一定的步骤与方法,大致讲来有这么几点:

道家秋季补血养生

道家秋季补血养生

秋天就这样来了,天一下子转凉,让好多还在尽情享受裸露夏季的MM们很是吃惊加遗憾,想着很多还没来得及穿的漂亮衣服就要这样沉入箱底默默无闻了,不免有些伤感吧,可是也不要沉浸在伤感中白白错过了凉爽的秋季哦,要知道,从养生角度看,秋季可是很关键的呢。因为漫长炎夏与冷冬的交替,需要更多呵护,让身体能够储存能量度过寒冬。

武当山旅游应该注意的常识问题

武当山旅游应该注意的常识问题

又到了秋高气爽出外游玩的季节了,武当山做为中国道教祖庭、养生圣地,又将迎来一年中旅游的黄金时间。你知道吗?在武当旅游应该注意一些常识问题。一、道观禁忌,当山古建筑是“五里一宫十里庵”,古神道上道教宫观或建于悬崖,或隐于密林,丹墙翠瓦,随处皆是。宫观殿堂中供奉有神仙祀像。

世界人在师行,师行人走世界

世界人在师行,师行人走世界

有人问道长,“您觉得是什么让这些不同文化背景的人汇聚在一起?”道长慢饮一杯茶,再轻轻放下,衣袂不动,浅笑吟吟:“是梦想,是缘分。”这世上的人原本走在各自的旅途上,到师行以后,他们就走在相同的旅途上:修行。在师行,你会遇到来自世界各地的人,是什么样的缘分牵引着他们来到师行?

茶的起源

了解中国茶文化,从茶的起源开始

中国是茶的故乡,也是世界上最早种植和利用茶的国家,中国茶文化博大精深,源远流长,茶伴随着古老的中华民族走过了漫长的岁月。了解中国茶文化,先从茶的起源开始。美丽的传说,陆羽《茶经》里说:“茶之为饮,发乎神农氏。”神农氏是传说中的炎帝,也是茶的发现者,更是传说中的发明药物来治疗疾病的人。神农氏为了辨别草物的药理作用,曾经亲口品尝百草。

不是所有太极拳都有养生功效

不是所有太极拳都有养生功效

当下,论及练养结合的拳法,必首推太极拳。谈到太极拳,人们便会认为只要是太极拳就可以养生。其实不然。太极拳分功力拳与修行拳。譬如,我们常在公园、广场等所见到的太极拳,多以打来衡量拳法对与错,争强好胜。此拳法动作幅度偏大,故使习练者心气浮躁身心耗散,宛如一盆晃动自溢的水,是一种不平衡不适宜自然之性的伤身散气的拳种。

张三丰太极拳论

张三丰太极拳论

太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。太极之先,本为无极。鸿蒙-气,浑然不分,故无极为太极之母,即万物先天之机也。二气分,天地判,始成太极。二气为阴阳。阴静阳动,阴息阳生。天地分清浊,清浮浊沉,清高浊卑。阴阳相交,清浊相媾,氤氲化生,始育万物。