武当太极，作者武当师行太极道院

意思是说，最高境界的善行就像水的品性一样，泽被万物而不争名利，处于众人所不注意的地方，所以是最接近道的。在道家学说里，水为至善至柔；水性绵绵密密，微则无声，巨则汹涌；与人无争却又容纳万物。人生之道，莫过于此。

中国古代历来有十道九医之传统，学道者习医既是帮助他人之途径，亦是修道、识道的重要方式之一。道教医学是在与中医学相互交融的过程中逐渐发展起来的，以长生成仙为最终目标，同时兼顾防病治病。

武当盛夏之夜，空气凉爽；和学员一起走在武馆周遭的小路上，艾草上飘扬着月光，底下脚步顷刻间变轻盈，我想起与学员们那些美好的时光，那时光过得真快，我难以忘记！

他父亲热衷于道家文化，喜爱传统武术，注重孩子精神培养。于是父子二人千里迢迢赶来武当考察，了解到师行功夫馆传承班，经过反复琢磨研究，来到了这里。武当师行太极道院为培养大量合格武当武术教练，弘扬道教文化和武当太极养生理念，促进全民身心健康，特开设武当武术传承班。

很多人现在不能自得其乐，不能心平气和，不能摆脱纠结困苦的心态，是没有找准修炼的方法，没有端正修为的大方向，更有的趋于小道，忽视了格局，还有的家庭事业一团糟，是根本没人教他生命这条路该怎么走

2014年，他们从万里之外的意大利第一次来到武当师行。2015年，他们携手再次回到师行学习。几年之中，多次往返师行武馆。2017年7月，沉淀数年后，他们带着自己的学员重回师行。这是一对来自意大利的武学夫妇，一位叫Francesco，一位叫Anna。说起他们的故事，句句离不开功夫。

自古以来，十道九医，道家养生方法有很多，今天我们就来介绍9个道家养生中的保健方法，规律的做下去可以帮助您永葆青春，延年益寿，不妨一试。气是续命芝，津是延年药。”唾液是人体津液中重要的部分。唾液的充足反映了人体精气的充盈与否，保持唾液的充足和流动对养生有着重要的作用。

修道乃性命之学，性命之学不外乎神气二字，庄子是如何论述养气和养神的呢？庄子认为养气在于缘督（指督脉）以为经，在于“其息深深。真人之息以踵”。什么是缘督以为经呢？“缘”就是依循，沿顺，“经”就是一种不能随便更改的法则，如天经地义。

“辟谷”这一古老的传统道家养生术，在当今的形势下，依然焕发了勃勃生机，越来越多的人加入到辟谷养生中来，寻求健康快乐的生活，延缓衰老。我去年运用传统的道家“辟谷”术，修炼100天，实现了脱胎换骨，体重下降了40多斤，高血压恢复了正常，过敏性鼻炎，过敏性结肠炎都消失了

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