练习太极拳领悟这三点，人生无处不通透。
一、太极拳运动本身是讲究文化感的。
在肢体上来说，处处是弧形，充满美感，让你在练习中对人体结构的奇妙有着真实的感觉，心灵上的宁静让人拥有特别的充实感。对事物的认识、看法、把握的能力都有提高，让人更加沉静。
沉静带来的效果是什么？“静中生慧”，生智慧，而不是小聪明。
个人如果整天心烦意乱，他就不可能对事情有个客观的认人提高修养的方式方法很多，读书学习是很好的方法，与人交谈是方法，参加运动锻炼也是很好的方法。
许多运动都有锻炼修养的效果，运动的特性不一样对修养的锻炼也不样，因为人们需要各种修养。
比如有些运动培养人的贵族气质，有的运动培养冒险精神。
太极拳运动则在培养轻灵沉着、顺达和畅的良好心态方面有突出效能。
二、打太极拳能让你静下来。
你很烦躁的时候，打几遍太极拳，特别是如果有条件，在空气、风景比较好的地方练几趟，很快就静下来，排除烦恼。
这种排除还不是暂时的忘却，因为有生理的调整基础，把你的气、血通过练拳调顺了。
你静下心来，可能对一个问题的看法更加客观，更加周到。
三、同时太极拳中处处贯穿哲理，有处理问题的方法。
练拳要琢黁拳理，每招每式都有一定的道理，有一种系统的观点，用全面的观点看待事物。
练习太极拳久了对人的性格是一种磨炼。
遇见太极，遇见知己。
