第一次听到师行太极道院是始于三年前，一次偶然的机会，我通过香港无线电视台的《功夫传奇》的节目，了解了师行太极道院，了解到陈师行道长。他仙风道骨，修为极高，是武当轻功的代表人物、武当剑术世界冠军。
从小听武侠故事，看武侠小说的我，从那一刻起我就想到武当山来拜师行道长，学习武当功夫。但是碍于种种原因，一直未能成行，直到今年过完春节，我终于下定决心，鼓起勇气，坐上了前往武当山的火车。
学习的第一堂课是在论道堂上的，师行道长首先给我们释疑何为“道”。他说，“道”字，上面两点是阴阳，中间一横是要端正平衡，下面的“自”字是自己，走之底就是说要修练好自身，达到阴阳平衡，才能行走于天地之间。而“太极”，就是一副流动的画卷，一个与自然对话的诗人。这不禁让我想起2008年北京奥运会开幕式上的太极表演，大气磅礴又行云流水，完全就是这句话的生动体现。
第二堂课是练体能，拉筋，练下盘步法。师行道长通过长期的教学，总结出了一套行之有效的教学方法。他把太极拳的教学分解为下盘、中盘、上盘三部分，让我们把基本功练好。他说基本功练好，整体的太极拳套路就会水到渠成，一学就会，而下盘步法的练习又是重中之重，万丈高楼平地起，一定要好好练习。
训练的效果是很理想的，从第三天开始，我就感觉到身体的变化。以前我的身体长期处于亚健康状态，睡眠不好，不是失眠就是很容易醒，睡不沉，总感觉人很疲惫，体力不够。几天训练了之后，我容易入睡多了，而且睡眠质量也好了，不容易醒来，并且双腿也比以前有力了。虽然觉得有点累，但并不是以前那种没精打采的疲惫，而是体能消耗的正常反应，太神奇了！
时间过得很快，匆匆十多天就过去了，马上就要完成学习要分别了，真是有点不舍。在这里我真的要由衷的感谢师行道长，谢谢！如果以后条件允许的话，我还会再回来继续学习的。
有缘再聚了，亲爱的老师、同学们！我希望这个日子不会太久！也希望师行道院越办越好！
亲授班学员 禤敬华
（本文源于学员学习心得，网站仅做文字校验后发表）
