道家养生气功班

道家养生气功是以道教的阴阳学说、经络理论为依据,以行气导引、动静结合为途径,以强身健体、延年益寿为宗旨的系列功法统称,集武术养生于一体,内涵丰富、功效显著,对神经衰弱、失眠多梦、腰膝无力等症状有很好的改善作用。为满足广大养生之士的学习需求,我们将道家传统的养生气功功法组合在一起,精心开设武当道家养生气功班。

永葆青春延年益寿

道家养生保健方法让你永葆青春延年益寿

自古以来,十道九医,道家养生方法有很多,今天我们就来介绍9个道家养生中的保健方法,规律的做下去可以帮助您永葆青春,延年益寿,不妨一试。气是续命芝,津是延年药。”唾液是人体津液中重要的部分。唾液的充足反映了人体精气的充盈与否,保持唾液的充足和流动对养生有着重要的作用。

传统道教养生

道家养生术“辟谷”到底能不能有效的起到养生作用

“辟谷”这一古老的传统道家养生术,在当今的形势下,依然焕发了勃勃生机,越来越多的人加入到辟谷养生中来,寻求健康快乐的生活,延缓衰老。我去年运用传统的道家“辟谷”术,修炼100天,实现了脱胎换骨,体重下降了40多斤,高血压恢复了正常,过敏性鼻炎,过敏性结肠炎都消失了

静以修身

静以修身 俭以养德

人生真正的美,是静守初心,保持内心的淡定与从容。能让内心保持宁静的人,才是最有力量的人。经云“神静而心和,心和而形全;神躁则心荡,心荡则形伤。”一个人心浮气躁时,必然方寸已乱,因此会导致举止失常、进退无据,甚至还会失去正常的判断能力。