道家养生术“辟谷”到底能不能有效的起到养生作用
“辟谷”这一古老的传统道家养生术，在当今的形势下，依然焕发了勃勃生机，越来越多的人加入到辟谷养生中来，寻求健康快乐的生活，延缓衰老。我去年运用传统的道家“辟谷”术，修炼100天，实现了脱胎换骨，体重下降了40多斤，高血压恢复了正常，过敏性鼻炎，过敏性结肠炎都消失了
道家养生：武当道长谈一年四季如何养生
谈起养生，全社会都很关注这个话题，道教的养生可以为大家提供给一些借鉴 道教的养生认识与社会上不太一样。大家可能认为养生就是练功，直接去练一套功法或某一种功法就能达到养生的效果。
道家养生,呼吸吐纳功法
道教修性炼命之术，首先讲究祛病健体，其次着重延年益寿，最后追求长生久视。盖道教炼气，遵循“道法自然”，行之得法，不可能出现任何偏差，诚乃延年益寿之宝筏。
生活是一盏茶 修行也只是一盏茶
生活是一盏茶，修行也只是一盏茶。常有人问我，学道究竟学的是什么？修行又在修什么？我都会说上这么一句话“学道学做人，修道修本心”，然后让他静下心来用三才杯给自己泡杯茶喝，这泡茶与喝茶的过程便是修行。
静以修身 俭以养德
人生真正的美，是静守初心，保持内心的淡定与从容。能让内心保持宁静的人，才是最有力量的人。经云“神静而心和，心和而形全；神躁则心荡，心荡则形伤。”一个人心浮气躁时，必然方寸已乱，因此会导致举止失常、进退无据，甚至还会失去正常的判断能力。
日常生活常见的七个道家养生法
俗话说“有啥也别有病”，生起病对身体是一种折磨，对我们来讲，也是一种负担。这几招道家养生功法只适合平日里进行身体的一些养护，可以提高人的体质和免疫力，但是，如果要从根本改变身体的亚健康状态，最好还是系统的学习道家养生功法。
道家强调养生之道先养神
古医籍《寿世保元》有诗云：“惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。”大意是：人欲延年百岁，首先要敛气保精以养其内在精神。的确，“养神”是养生的重要内容，只有精神健康，才能真正长寿。
道家的养生理念：修身安神得长生
长生之道乃生命安神之道，人能养生命之道则可顺生命之生，其目的是实现生命所具有的道之特性。“道教神仙长生的生命哲学从根本上说是反科学的，就像人类追求永动机一样徒劳，但其中却有追求长寿的合理因素。
