练习太极拳三点领悟,人生无处不通透

练习太极拳领悟这三点,人生无处不通透。一、太极拳运动本身是讲究文化感的。在肢体上来说,处处是弧形,充满美感,让你在练习中对人体结构的奇妙有着真实的感觉,心灵上的宁静让人拥有特别的充实感。对事物的认识、看法、把握的能力都有提高,让人更加沉静。

沉静带来的效果是什么?“静中生慧”,生智慧,而不是小聪明。

太极拳混沌与有序

太极拳集中国古代哲学思想成就于一身,以独有的神韵受到世人的喜爱。中国人发明了两个图来描绘宇宙发生发展的图景,一个是无极图,即一个形象圆的图,空空洞洞,无边无际.以此图论说一切有生于无,有亦归于无,有无相生;另一个是太极图,在一个圆内有一对阴阳鱼,转动不休,变化万端。

太极拳中的如鱼得水

如果把太极拳比作鱼,把松比作水,练拳如能练好,就如鱼得水,鱼在水中能得到的,拳在松中同样能够得到。例如:鱼在水中获得自由,拳在松中释放压抑、解除束缚、舒展身心;鱼在水中获得营养,拳在松中体会拳理、贯彻要领、领悟真谛。松很重要,松又很难练。

太极拳让身体自然达到和谐平衡

道常无为而无不为。侯王若能守之,万物将自化。化而欲作,吾将镇之以无名之朴。 镇之以无名之朴,夫将不欲。不欲以养,天下将自正。修养生之道而得道者,常顺应自然,处于无欲念无意识的虚静状态。由于身体起了质的变化,元气充盈,达到神明阶段,有与外界信息相感应,宇宙信息为其所用的无不为境界。

太极拳内气的掌握方法

太极拳内气的掌握方法,归结起来无非三个字:“懂”、“练”、“悟”。如果对拳路的运行路线不懂,或一知半解,就很难正确入门,更谈不上成功,甚至还会误入歧途。即使学者能全面接触拳理,但各自理解体会不同,也会事倍功半。因此,“悟”就显得特别重要。太极拳讲究以意练气,这个意,本身就是一种感悟。

太极,让生命更有活力

太极,让生命更有活力

太极,让生命更有活力!我们的心本来清净,但是因为无明和执着,每时每刻,我们不停地攀缘、分别和索取,以致认妄为真,把妄念当成自己的心,在其中烦恼纠缠,不能回到本来的“生命净界”。太极,就是帮我们放下对外在世界的攀缘,回到对内在生命的觉察上。

拳本无门,法无定法

拳本无门,法无定法

拳本无门,法无定法,太极、形意、八卦,少林、武当亦然!千古一拳,拳者一劲,劲用刚柔;功练内外,变在虚实,动在松紧,松紧于变,入细入微,形合神,神御形,形神合一用心修,修上修下修内外,修得无心便是拳。道在身,药在心,何需身外妄萦求?阴阳乾坤大,春城草木深,练功求松紧,君悟自不欺!

太极拳的开合拉气

太极拳的开合拉气

太极拳的“开合拉气”,就是以太极桩为基础形架,双手撑抱于胸前,在意识的诱导下,意念放松,外静内动,感悟两手间磁石般吸斥力的变化,即所谓“气感”,有推之不动,拉之不开的感觉,越觉越妙,并通过这种感觉体悟腰脊上下牵拉,周身束放缩胀的内在感应,也即内在劲力(或称内气)在体内的自然运行的变化,使身体的质量提高而密度加大,从而感悟“胸中腰间开合”的奥妙,即所谓“放之则弥六合,退则藏之于密”。