太极三“无畏”，生活亦如此
欲习太极拳之运动者，其动机不出数点，约言之：有为多病体弱者，因求健康而学也；有为以防不备为自卫计者而学也；有为震其术之奇妙，爱求真理而学也。此外有如乘兴而来，与随波逐流及无恒者，不在讨论之列。我所谓“无畏”者，正为欲下工夫者而发也。
太极功夫下在何处
我们修炼太极拳，由于我们追求的理念不同，导致对太极拳的理解就不同，许多初学者太极拳朋友都认为练拳要下功夫，但功夫下在哪里，却有很大的区别。不少人把功夫下在多学动作上，一套还没有打好，又学另一套；拳还没打好，又学剑刀扇；学了这家，又学那家，不一而足。
太极悟语：“道法自然”身为本！
太极拳长久以来也的确广为人们所赞美：说她有音乐的韵律，哲学的内涵，美得造型，诗的意境，可以使练习者在高级的享受中同时获得健康。而我更钟情看重的是她与大自然的亲近。比如，太极拳有水的属性：胸怀宽广，连续不断，圆融迴转，不与争锋，极柔软又极坚刚。
都市白领的养生方法首选：太极拳
太极拳是最好的减压运动。太极拳既是一种武术，又是一种健身运动。都市白领通过练习太极拳可以达到减压、养生、预防疾病的目的。太极拳属内家拳种之一。外家拳以练筋、骨、皮为主，而太极拳以松静养气、通经络为主，也可以说以放松、调整周身气血为主，有修心养性的功效。
太极拳是“癌症的克星”
癌症近几年掀起一波又一波的袭击，现在医学对癌症也是束手无策，对癌症也只是预防为主。太极拳的好处对癌症的预防有一定的功效，太极拳的特点柔和缓慢，让癌症无法入身。太极拳是我国传统的武术，但是也是我国的骄傲，其不仅有健身功效，还有养生功效，在医疗上更是有其独特的治疗功效。
武当太极用于养生而不用来打人
武当太极拳养生与技击并重，融养生于技击之中，武当太极拳受气功养生影响，渐渐形成了”内功外拳，内外结合，以内为主”的内功修炼法。武当山的道士过的是与世无争的清静生活，所以练拳的目的主要在于修养身心，修行悟道。除非遇到危急情况，从不轻易动手，而一旦动手，则是柔中有刚，威力巨大。
人与太极拳：太极拳养生术
太极拳是非常讲究天人合一、形神合一的养生术，太极拳的动静结合，动中求静，以静御动和虽动犹静，使太极拳更符合运动适度的健身原则；同时太极拳独特的心静用意，使心更易入静，可有效阻断过分亢进和炽烈的七情对气血的干扰和逆乱影响，护卫“元神”正常,发挥其调控人体身心健康的功能。
人与太极拳：浅谈太极拳云手
太极拳云手是一个很有价值的健身动作，做起来可以使人思想恬静、意念集中、全身舒展、松弛，它对神经系统、消化系统、内分泌系统、血液循环系统都有促进和调解作用。云手与呼吸相结合，深长缓匀而有规律地鼓荡腹部，不仅有助于增大肺活量，而且使横膈膜对腑脏起到轻微按摩的作用。
人与太极拳：练太极拳要注意的十点
太极拳是传遍我国大江南北的一套拳法，它有强身健体、益寿延年之效。想要学好太极拳需要注意以下十点：虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静。
