中华文化精粹:太极拳

中华文化精粹:太极拳

随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,太极能够增加记忆力,记住每天练习太极,记忆力就会越来越强。长期坐在办公室,没注意身体,经络僵硬了,全身会有小疙瘩,坚持练太极,疙瘩就会减少很多。经络不通,脉搏自然僵硬,全身都很紧张,每天太极半个小时,全身放松了。

延年益寿的太极拳

延续生命的太极拳

人们不断与侵害肌体的疾患斗争着,经常在抗病中活着,从而积累了大量的养生知识和祛病方法,我国的太极拳就是其中一种。太极拳虽属于中华武术的范畴,也可以说是中国医学的组成部分之一。通过练习太极拳可以达到祛病、养生、延年的目的。

太极拳与书法

太极人生:书法与太极拳

古人云:“书法无他秘,只有用笔与结字耳” 。其实,武术之道亦与之大同小异,只不过,晋之理、唐之法、宋之意是书家不同时代的风格表现,武术之招、法、理、意是习武者不同层次的功夫特点。对于武术来说,无论是套路还是技击技术,学者在不同的阶段有不同的感受

太极拳的意念

太极拳:意念不能丢

著名太极拳大师王培生先生曾明确地提出:“太极拳是一种意拳。“可见意念和太极拳的关系是密不可分的,在太极拳的习练中是重中之重,绝不能丢!正如《十三势歌诀》中所强调的“势势存心揆用意,得来不觉费工夫。“太极拳的意念,是“以心行意“,心为意的主体,其用意是由主体发出的信息以指导动作,心静用意,“意动形随“。

太极人生:拳品即人品

太极人生:拳品即人品

观察一个人学拳、练拳的拳品,可以认识一个人,因此说拳品即人品。所谓拳品,就是说一个人学拳、练拳时所表现出来的举止行为,包含精神面貌。因此,要认识一个人,较简单的方法是和他一起学拳、一起练拳,从他选择什么时候练拳、如何练拳、为什么练拳、练拳的样子和态度怎样,大概可以认识他是怎样的人。

国学:太极拳

太极拳不只是拳,更是修身为本的国学

太极拳和国学,最核心的价值取向,就是让人脱离物欲和情欲,实现人生真正的成功和终极的省悟——人们就此摆脱恐惧、焦虑、忧郁等不良情绪,实现安宁、平和的心态,以及皮肉筋脉骨及五脏六腑的生理的全面健康,常乐我净——这其实就是中国人“壹是皆以修身为本”之学问的具体落实。落

太极拳养生贵在坚持

养生课堂:健康练太极,必须坚持!

太极拳的养生保健和预防疾病的功能是有目共睹的,近百年来,太极拳明显地向着养生保存健和医疗体育的方向发展。例如:放慢练拳的速度、降低运动的难度和强度,以及强调架式高低和运动量大小都可因人、因时而异等等,都是向健身方向倾斜。但与此同时,它依旧保持了健身、娱身、寿身、医身和防身等五大功能。

太极拳妙用:调气活血脉

太极有妙用,调气活血脉

太极拳属于内家拳,故此,它在训练拳架外形姿态(盘架子)的同时,更加重视拳架内在的气血盛衰状态,以达到“内外双修”的目的。故此,《十三势行功歌诀》中说 “若言体用何为准,意气君来骨肉臣,详推用意终何在?益寿延年不老春。”这充分阐明了其内家拳的实质特征。