秋季怎样养生

秋季怎样养生

俗话说:“一夏无病三分虚”。立秋之后的气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力,所以秋季应特别重视养生保健。那么,秋季怎样养生才有好的效果呢?1、健康饮食,秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。

冬天预防感冒的三种方法

冬天预防感冒的三种方法

冬天是一个特殊的季节,我们在冬天的时候,人的身体很容易出现一些感冒症状,由于天气寒冷,室内室外温差较大,也有可能让我们的身体在两种极端的作用下从而出现感冒的事情,那冬季的时候我们如何预防感冒,保证我们的精神状态了,今天小编就来跟大家分享一下,冬天预防感冒的三种方法讲解。

常饮菊花茶的保健养生护肝

常饮菊花茶的保健养生护肝

现在很多年轻人都在喝菊花茶,必备的菊花茶对身体有很多益处,尤其是对需要长时间使用电脑的人来说,枸杞、菊花、决明子等,对于清肺益气、缓解视力疲劳的菊花来说,属于草本植物类,不仅可以做成养生茶,而且是非常有效的中药材,今天我就和大家分享一下,经常喝菊花茶对身体有哪些养生保健作用。

武当山旅游应该注意的常识问题

武当山旅游应该注意的常识问题

又到了秋高气爽出外游玩的季节了,武当山做为中国道教祖庭、养生圣地,又将迎来一年中旅游的黄金时间。你知道吗?在武当旅游应该注意一些常识问题。一、道观禁忌,当山古建筑是“五里一宫十里庵”,古神道上道教宫观或建于悬崖,或隐于密林,丹墙翠瓦,随处皆是。宫观殿堂中供奉有神仙祀像。

茶的起源

了解中国茶文化,从茶的起源开始

中国是茶的故乡,也是世界上最早种植和利用茶的国家,中国茶文化博大精深,源远流长,茶伴随着古老的中华民族走过了漫长的岁月。了解中国茶文化,先从茶的起源开始。美丽的传说,陆羽《茶经》里说:“茶之为饮,发乎神农氏。”神农氏是传说中的炎帝,也是茶的发现者,更是传说中的发明药物来治疗疾病的人。神农氏为了辨别草物的药理作用,曾经亲口品尝百草。