人气补血补气最新简单健康食谱

在中医当中,补血的方式和西医是不一样的,我们在中医当中是通过微调食补慢慢的恢复身体的一个健康状态,如果身体比较虚弱,而且又没有精神气血不足的情况,在补血当中有哪一些方式可以得到更好的身体滋阴润肺养护肝脏的效果了,对于这一个疑问,今天小编就来跟大家分享一下人气补血补气最新简单健康食谱。

秋天皮肤干燥食补方法

秋天皮肤干燥食补方法

现在就已经进入到了秋天了,这时相信有很多的人也都发现了自己的皮肤已经开始变得干燥了起来,对于女性朋友来说他们的感受估计尤为突出。原来这一切都是跟天气有关的,在秋季的时候空气会变得很干燥,从而使得皮肤也变得干燥了,在这小编就推荐几个秋天皮肤干燥食补方法。

秋季怎样养生

秋季怎样养生

俗话说:“一夏无病三分虚”。立秋之后的气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力,所以秋季应特别重视养生保健。那么,秋季怎样养生才有好的效果呢?1、健康饮食,秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。

冬天预防感冒的三种方法

冬天预防感冒的三种方法

冬天是一个特殊的季节,我们在冬天的时候,人的身体很容易出现一些感冒症状,由于天气寒冷,室内室外温差较大,也有可能让我们的身体在两种极端的作用下从而出现感冒的事情,那冬季的时候我们如何预防感冒,保证我们的精神状态了,今天小编就来跟大家分享一下,冬天预防感冒的三种方法讲解。

常饮菊花茶的保健养生护肝

常饮菊花茶的保健养生护肝

现在很多年轻人都在喝菊花茶,必备的菊花茶对身体有很多益处,尤其是对需要长时间使用电脑的人来说,枸杞、菊花、决明子等,对于清肺益气、缓解视力疲劳的菊花来说,属于草本植物类,不仅可以做成养生茶,而且是非常有效的中药材,今天我就和大家分享一下,经常喝菊花茶对身体有哪些养生保健作用。