“得意忘形”练太极
得意忘形一词，早见于《晋书·阮籍传》：“嗜酒能啸，善弹琴，当其得意，忽忘形骸。”谓因高兴而物我两忘。后以“得意忘形”形容高兴得失去了常态，忘乎所以。及宋，欧阳修《试笔·李邕书》：“余虽因邕书得笔法，然为字绝不相类，岂得其意而忘其形者邪？”
气功到底是不是迷信，真相在这里
现如今，一提到气功，很多人就会觉得是虚假的，是不存在的，其实这种想法是不正确的，气功是中华传统文化之瑰宝。从古至今，千百万人的实践证明它有奇特的功效。它能治病、健身、延年益寿、开发智慧、激发人体潜能等等。它的效应有时甚至是很神奇的，其神奇的功能用目前的物理学、化学、生物学、医学等原理尚未能深入研究得到圆满的解释。
问道武当 难忘之旅
师行道长语重心长的说，我们学习的不仅是要好太极拳，更重要的是把宝贵的武当太极的功法和养生文化传承发扬光大，让更多的人了解武当，了解太极拳，让更多的人练习太极拳并从中受益，延年益寿，福寿康宁。作为武当三丰派第15代传人，这是师行道长的这些年一直在从事，也一直在坚持的一项伟大的事业，也是他终生为之奋斗的目标。为我们的师行道长点赞！
初秋多吃南瓜预防多种疾病
初秋多吃南瓜预防多种疾病，因为南瓜的营养价值很高，既可以补充人体所需要的营养，还可以预防多种疾病。下面我们一起来看看南瓜的养生功效吧！1、预防结肠癌，南瓜中含有甘露醇的物质，具有较好的通大便作用。
太极拳：以腰练拳
练内家拳的，过去有一种说法，叫“太极腰，八卦步”可见太极拳对腰部的地位和作用非常重视。拳谱上与腰有关的论述很多，如“主宰于腰”，“转关在腰”，“命意源头在腰际”，“刻刻留心在腰间”等。腰为全身上下的枢纽。腰不松，就会影响丹田内劲的完整。如果将太极拳比为舞长龙，那么腰部就是龙头，其它关节……
道教的养生理念
要有平常心。遇事要拿得起、放得下，要能知止、舍得，进退适时、动静适度。有平常心的人，不仅养生，做任何事都能冷静、自如，游刃有余。要有宽容心。要与人为善，能够逆向思考，体谅别人的难处，不要强人所难；对事物持宽容态度，解除自己的精神枷锁，打开心结，使心胸豁然开朗。
武当师行，一次身心修炼之旅
第一次听到师行太极道院是始于三年前，一次偶然的机会，我通过香港无线电视台的《功夫传奇》的节目，了解了师行太极道院，了解到陈师行道长。他仙风道骨，修为极高，是武当轻功的代表人物、武当剑术世界冠军。
玄而又玄，众妙之门
《说文解字》有云：“玄，幽远也，黑面有赤色者为玄。象幽而入覆之也，凡玄之属皆从玄。”西汉之扬雄在《太玄·玄摊》中记载：“玄者，幽摊万类，不见形者也。”《抱朴子·畅玄》曰：“夫玄道者，得之乎内，守之者外，用之者神，忘之者器，此思玄道之要言也。”
太极拳：动静是阴阳的具体体现
任何拳术，都是由动静两个方面组成的，实际上，动静也是阴阳的具体体现。太极拳是一个包含哲理的拳术，阴阳哲理是它的指导思想。太极拳的阴阳体现在各个方面，比如刚柔，虚实、上下、左右、前后，内外、快慢等等，都是阴阳的具体体现，动静也是阴阳的具体体现。因此，我们练拳时处处都要体现出阴阳，也就是要把握好动静，虚实的关系。
