谈太极拳的腰裆劲

谈太极拳的腰裆劲

众所周知,练太极拳十分重视腰裆劲。因为腰裆跨居于人体中间部位,上下转关连接枢纽,也是调整人体中心,发人致胜的关键。所以拳论才有“上下九节动,节节腰中发”之说。 然而有些人练习太极拳多年,却不知道用腰,更不懂得腰裆结合的妙用。所以练起动作来,只是一味的比手划脚,自己也感到枯燥无味,或者用腰过度,扭腰晃肩,身法不稳,身体各处不丢即顶;与人交手更是处处受制,难以取胜。

太极拳,上善若水

太极拳,上善若水

太极是中华龙文化的精神体现,是儒释道等多种传统文化九九归一的集大成者,是中华武士道精神与禅文化融合的结晶,是中华文化的核心命脉,是当代社会价值观、财富观、成功观、健康观的道通渊源。中华数千年的传统文化,就是一本历史教科书,一代一代地教会我们为人处世之道。

钟南山:每天练太极拳有助慢阻肺康复

钟南山:每天练习太极拳有助慢阻肺康复

12月21日,我国著名呼吸病学专家、中国工程院院士钟南山教授领衔专家团队在广州发布了最新慢阻肺临床研究成果,研究发现,打太极拳对改善慢阻肺患者功能状态方面的效果与传统肺康复锻炼相当。据悉,上述这项钟南山团队牵头的研究成果分别发表在《International Journal of COPD》《CHEST》国际医学专业期刊上,为我国慢阻肺防治方案的制定提供了最新的科学依据。