谈太极拳的腰裆劲
众所周知，练太极拳十分重视腰裆劲。因为腰裆跨居于人体中间部位，上下转关连接枢纽，也是调整人体中心，发人致胜的关键。所以拳论才有“上下九节动，节节腰中发”之说。 然而有些人练习太极拳多年，却不知道用腰，更不懂得腰裆结合的妙用。所以练起动作来，只是一味的比手划脚，自己也感到枯燥无味，或者用腰过度，扭腰晃肩，身法不稳，身体各处不丢即顶；与人交手更是处处受制，难以取胜。
太极拳，上善若水
太极是中华龙文化的精神体现，是儒释道等多种传统文化九九归一的集大成者，是中华武士道精神与禅文化融合的结晶，是中华文化的核心命脉，是当代社会价值观、财富观、成功观、健康观的道通渊源。中华数千年的传统文化，就是一本历史教科书，一代一代地教会我们为人处世之道。
练太极拳能提高免疫力
现代医学科学发现，免疫是一个与衰老有密切关系的因素，免疫功能减退是衰老的最重要原因之一，也是人类患病的根本原因。医学研究发现，长期练习太极拳可以提高的免疫力，同时还能抵抗多种疾病来袭，因此太极拳又被认为是最能抵抗免疫疾病的运动。
