10月亲授班（太极十三势、太乙五行拳）十月一日正式开班！
金秋十月，普天同乐秋阳杲杲，秋意甚浓。遍地金黄，笑逐颜开。泱泱华夏，建国开基，浩浩神州，雄立东方。唯我炎黄，铁血板荡，矢志不渝，不忘国殇。世变沧桑，中更蹉跌，初心不忘，砥砺前行。民族复兴，抬眼即望。适逢建国七十周年之际，武当师行太极道院师行道长亲授班十月一日正式开班！
盘点“衰老加速剂”食物，你还在吃？
皮肤衰老和身体衰老是一个人最恐惧的事情，尤其是女性各种护肤品和化妆品都是为了抵抗衰老，保住自己青春的模样。但是日常保养做到了，平时养生你吃对了吗？下面这4种食物会让人的衰老速度加快，最好不吃或者尽量少吃。
拿住丹田、命门好好练太极
命门穴: 是人体督脉上的要穴。位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域。命门穴，为人体的长寿大穴。命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。现代医学研究表明，命门之火就是人体阳气，从临床看，命门火衰的病与肾阳不足证多属一致。补命门人的药物叉多具有补肾阳的作用。
修习气功，做一个有能量的人
气功，最简单最有效最省钱的治病健身方法,涵盖初学入门、佛家禅定、道家修真、武术硬功、房中养生等内容。修习气功，最大的妙处是能启动自身潜力，养身开智，发出正能量，成为一个有能量的人。一个有能量的人，身体力量得益于宇宙自然正气的转换，同时，灵性的提高也相应产生力量
武当太极剑正确的学习方式
中华武术博大精深，随着生活状态的改变，人们生活水平的提高，健身和运动成为了当下比较流行的主题，在这里面以学习武术为最高要求，国内目前就有不少人开始学武当太极剑，这种以健身为主的剑术不但可以陶冶情操，在个人身体的锻炼上也有很大的好处，在目前国内多个运动项目中，也属于可以进行深入研究的一个运动项目。
生活小妙招：大蒜有哪些神奇功效？
大多数人都知道吃大蒜好，恐怕你还不知道。大蒜和这些东西搭配，经过简单的加工，还有这些神奇的功效，快来看看吧！方法一 最简单的就是剥一粒大蒜，含在口中，轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，1粒含1小时，咽痒立减，咳嗽可愈。
全方位说说秋天该如何养生
秋季由于阳气弱阴气长，昼夜之间温差增大，导致人身体疾病多发，这时候需注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝，少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，多吃一些蔬菜、瓜果，另外，尽量避免各种湿热之气积蓄。
武当太极拳，“补肾”的好功法
武当太极拳是依据《易经》阴阳之理、中医经络学、导引、吐纳等综合地创造出一套完整的有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳法。此拳法以腰部为枢纽而做舒缓运动，非常适合肾虚的人练习，从而被广泛称之为“补肾”的好功法。
气功的两种快速采气法
在气功习练中，如果全靠意守丹田蓄养体内的真气，真气足了以后，再去积气冲关。这样气比较弱，而且见效较慢。若采取开放的采气聚气方法，借用外界的能量与自身的能量一起，去积气冲关，这样力量就足，功效来得快，功力就能迅速提高。我们向气功练习者推荐以下两种采气聚气的方法：采宇宙真气法、采实态场气法。
