补肾壮阳学问大 科学睡姿补肾气

道家养生:科学睡姿的重要性

每个人的睡姿都所不同,睡姿是一个人的习惯,但是睡姿也会影响到健康,我们要采取一种健康的睡眠姿势。肾虚是很多人的烦恼,良好的睡姿可以起到补充肾气的功效,练习道家还阳卧、混元卧,可以养肾气、生阳气,激发人体生命潜能,提高身体免疫力,起到防病强身、延年益寿的效果

道家养生语录有哪些

道家养生语录有哪些

人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象,是人体自动调节平衡所表现出的状态,所以应该把它们当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候,一定不要有怨恨嗔恚心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消

抱朴子葛洪的养生智慧

抱朴子葛洪的养生智慧

道家追求长生久视,在养生延年方面,积累了许多宝贵的经验,魏晋时期江苏句容著名道教学者葛洪就是一位著名的养生家。他在《抱朴子》一书中提出了“集众术以延年”的原则,主张希望长寿之人,应当多种途径,如房中、服食、吐纳、导引等,多方面的调理自己的身体,固执的认为只要一样养生术就可以的想法是不足取的。

道家养生之清静有益生命健康

道家养生之清静有益生命健康

“清静”既是道教重要的教义思想,也是道教重要的养生方法,还是生发智慧的源泉。《道德经》中说:“清静为天下正。”宇宙万物虽然复杂万端,但终会复归于寂静虚无的本初。《道德经》说:“夫物芸芸,各复归其根,归根曰静,是谓复命。”人虽然会有喜怒哀乐,但也会归于寂静圆明的自然本性。

道祖老子的养生思想

道祖老子的养生思想

道祖老子的著作《道德经》是道家学术精华的总结。《道德经》所涉及的内容非常广泛,从养生保健到为人处事,从政治到军事等等无所不包。常用的一句古话概括就是:修身、齐家、治国、平天下。学好、用好《道德经》对人类的生产、生活各种活动都有帮助。然而人类的一切活动,首先必须要有健康的身体作保证。

道教养生为何如此重视会阴穴

道教养生为何如此重视会阴穴

会阴穴,为人体长寿要穴。会阴,顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线,是人体精气神的通道。百会为阳接天气,会阴为阴收地气,二者互相依存,相呼相应,统摄着真气在任督二脉上的正常运行,维持体内阴阳气血的平衡,它是人体生命活动的要害部位。