在气功习练中，如果全靠意守丹田蓄养体内的真气，真气足了以后，再去积气冲关。这样气比较弱，而且见效较慢。若采取开放的采气聚气方法，借用外界的能量与自身的能量一起，去积气冲关，这样力量就足，功效来得快，功力就能迅速提高。我们向气功练习者推荐以下两种采气聚气的方法：
一、采宇宙真气法：
1.向心力原理
如一桶水，没有搅动动之前，非常平静。用一根木棍在桶里沿着一个方向旋转之后，在旋涡的中心点，便产生很大的压力和向心力，即使是把木棍抽出去以后，在一段时间内水也仍然向着旋涡点聚集。
宇宙间的真气在正常情况下，相对平静。当你用手掌对着自己做环行运行时，周围的气均被手掌搅动起来。与水的原理一样，在手掌划圈的中心点，产生最大的向心力和压力。宇宙的真气，向这一点聚集，即使是手掌不做划圈运动，但周围的气在一段时间内，仍然向原中心点聚集。所以此法可将宇宙间真气在最短的时间内集满周身。
2.具体做法
(1)意念：把自己置于宇宙之间，默念“我在气中，气在我中，天人合一，气为我用。”
(2)形体动作: 站坐均可，身心放松，臆想到自己在朦朦宇宙真气中之后，用右手掌在下丹田处划圈，男向左旋转，女向右旋转，由小到大，大至把全身都划在内，再从大划至小。划时意想宇宙中的真气能、光能被你调过来，向划圈的中心点小腹处聚集，采空中宇宙之气只三、五分钟即可，敏感的人几秒钟之内，体内的气就能充满。
(3)功效：这是一种快速聚气的开放型妙法。借宇宙真气通周天，无需“积气冲关”，可用此法在很短的时间内，使体内真气聚满，或以养气法文火温养，或进行周天功的修炼。
二、采实态场气法：
实态场气的采聚法，是指采聚日月山川、花草树木以及各种实体的能量。
方法是：把采气部位与采气目标用意念连成—体，假设有一个透明的塑料软管，一端有一个巨大的漏斗，把采聚对象包容，另一端从百会插入体内，垂直接到下丹田部位，开通意念，将实态物体场气调入体内，如软管插入油桶用口猛吸导出能源，然后将出口插入油桶一样，也可以想象这场气沿管路自动地通入下丹田。
此时，小腹向下的两腿部位意念封闭，要细细体察日月山川、花草树木场气在源源不断地往吸进入，进入小腹，不断往上漫延，无论是站、坐或卧，只要能放下万缘，全身放松，仔细体察，就会感到气往上漫延，不断向上涌现，并出现气胀的感觉；很快胀到腹，胀到胸，继续向上漫延，当漫延到喉咙部位时，两大腿处的“闸门”就要打开，让气顺两腿往下流淌，下到涌泉，涌泉用意念封住，感到两腿气满发胀时，再令气重新向上漫延，一直漫延到喉咙。不要继续往头部漫延，采到头部时效果不好。如气已进入头部，要用意念把涌泉打开，把气往下放出去—些，然后再把涌泉封住。气采到喉咙就足够了。
用这种方法聚集实态场气很快就可以采满体腔，快的人两三分钟就可以完成。
上述两种方法属于无形的采聚密法，在不知不觉中，你已充了电，保持最高能量状态。掌握这两种方法在辟谷中将会发挥巨大的作用。
这两种采气聚气的方法，可以在炼桩功或静功之前做。做完以后，可以意守丹田温养元气。在平时空闲时间，可随时随地的进行气能的采聚。
