师行道长的“静”、“慢”、“柔”
走过了千山万水,看遍了世间繁华。才知道最美的不是碧海蓝天,最迷恋的不是满天星辰,最难忘的不是唯美的情话。自从来到武当山,才知道最美的风景是武当仙山之灵动秀美;自从来到师行太极道院,才知道最迷恋的是道院园林布局之幽静典雅;自从结识了师行道长,才知道最难忘的是道长教导我们的话语哲理之深奥博大。
详情秋季天气凉爽,特别适合室外运动,太极拳可以强身健体也是一项非常好的运动,但是秋季比较干燥,人体是新陈代谢进展缓慢,极其容易引发疾病,所以一些爱练习太极拳的朋友们要注意了,秋季练习太极拳需注意的事项,拳友们要牢记啦!
详情秋季是一个收获的季节,这时候的阳光非常的舒适,酷暑给人们带来的浑身黏糊糊、湿漉漉难受的感觉也随之消失。迎来的是天高云淡,秋高气爽,空气清新,景色怡人。放眼望去,果实丰硕,满目金黄,层林尽然,充满着诗情画意,仿佛一幅幅精美的画卷展现在人们视野中,令人陶醉。这时出游、户外锻炼将是令人十分惬意的事。
详情秋风萧瑟,凉意甚浓。天高气爽,云淡风清,大雁南飞,菊花绽放。梧桐叶落,金桂飘香,五谷丰登,瓜果飘香。值春华秋实好时节,武当师行太极道院师行道长亲授班11月1日正式开班!
详情中国传统文化深山大泽,蕴涵无数珍奇瑰宝,其中就有一种让人叹为观止的养生之道——气功。气功养生是中国独有的养生方法,重在调身、调息、调心。早在两千多年前,老子的《道德经》就已经记载气功养生。庄子在《刻意篇》中又强调气功调息以养生的重要,认为经常调整呼吸,吐出浊气,吸入清气,可以延年益寿。
详情老年人坚持打太极会带来哪些改变?当我们早上或者是晚上出门的时候我们经常会看到很多老年人在锻炼身体其中比较常见的一种锻炼方式就是跳广场舞,但是很多时候由于广场舞的声音比较吵闹所以广场舞受到了很多人的抵制但是其实除了广场舞之外打太极也是个很好的选择。
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