武当太和拳

武当太和拳武当太和拳为武当山道教本山拳。因受武当道门戒律之约束，武当太和拳从不外传，内传也须择徒而教。在历代传承过程中，,也仅以师父身教为主，言传为次,从不留图谱文字。

太和拳总共二十二式。究其二十二式之制定，大致为天干十数，与地支十二数之合数,内含太极、阴阳、五行、八卦周流运化之理，以赞化育之道。

太和拳二十二式演练极为简单朴实，具山野蓑衲之风，有桃源野鹤之态。论及太和拳行功奥要，无多赘语。太和乃至极.至极乃无极。立如峰稳，动若云悠，一动百动，-静百静。稳稳静者如无极，坚不可摧,牢不可破;悠悠动者似太极，无坚不摧，无牢不破。稳时无物无我，动时得意忘形。柔至极，慢至极，方能坚至极，快至极。太和之拳贵在太和。太和亦大和，大和亦大合。此谓人之一身,行功时五官七窍、四肢百骸,乃至毛孔细胞,无一处不相合也。

太和拳二十二式，由无极而生太极，由太极分开两仪，运动阴阳，阴阳交合运变,最后复归无极，处处体现着圆旋、中正、松静、柔绵之动。久习之，必有浑圆之气场随身而动。不得其境者，必从理法上详察之。故武谚有云:“不在千招会，只在一招通。”诚无谬矣。