老年人患有低血压是很常见的,低血压的情况和很多因素是有关系的,如果是生理上的病症那问题不大,自己多注意生活上的调节就可以了,如果是病历上的低血压就要提高治疗的意识。那么低血压的情况应该如何改善呢?
1、病因治疗
对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时,应在医生指导下调整给药方法和剂量;对体位性低血压患者,由卧位站立时注意不要过猛,或以手扶物,以防因低血压引起摔跤等。
2、适当加强锻炼
老的人生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作,老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目,如太极拳、散步、健身操等。
3、调整饮食
每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水,或吃稍咸的饮食以增加饮水量,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压;适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好,或饮适量啤酒,不宜饮烈性白酒),可使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能,降低血液黏稠度。
很多人觉得只有高血压才算是疾病,但是其实低血压也是比较危险的,低血压也要及时的治疗,低血压患者也更需要多吃一些补品起到进补的作用,应该适当锻炼自己的身体,这样才不至于出现很多的疾病影响,尤其是当老年人们发生低血压的时候就更应该要去医院做好详细的身体检查,要多吃些补充身体的食物,调整好自己每天的饮食习惯,这样才可以达到一个治疗的目的。