随着现在都市生活节奏的加快，人类面临着生活生存压力也越来越大，患抑郁症的病人越来越多。研究表明：练习太极拳是可以治疗抑郁症的。
中华医学会精神病学分会调查显示，目前，中国有超过2600万人患有抑郁症。太极拳治疗抑郁症，功效独特、作用也很显。太极拳的认知方式可以转变抑郁症患者的极端情绪，当然其治疗效果和心理老师的心理咨询是分不开的，患者只有积极配合心理咨询，抑郁症才能得到正确的治疗。
从太极拳阴阳辨证的认知方式分析，抑郁症患者能这么快好转，是因为他们理解了太极拳是浑圆的矛盾集合体，无处不矛盾而又处处协调，无处不对立而又处处统一。
道是相通的，由此再结合到生活实践中，好事与坏事，成功与失败，都是有利有弊的，关键是人的思维如何去理解。通过学习太极拳阴阳辨证的认知方式，可以使学习者在认识事物时，有意识的将事物一分为二，然后从获取信息的正反两面对立统一的认知信息，最后做出正确的选择，认清事物的本质。
所以阴阳辩证的认知方式，能改正抑郁症患者自我观念中片面认知事物的错误思维方式，从而能从整体把握事物的正反两面，分析事物内部和事物之间的区别与联系。可见治疗抑郁症患者初期，用太极拳阴阳辨证的认知方式改正患者的认知偏差，建立正确的自我概念是非常有效的，但患者还无法从根本上康复。
要想让他们彻底康复就得进一步的学习太极拳和谐自然的认知方式，太极拳文化要求形、神、意、气的统一；修身与技艺的统一；以及人与自然的统一。
只有这样患者的身心才能和谐、与自然与社会的关系才能和谐。当患者理解到太极拳这一深层次的认知方式时，遇到问题时就可以自己调节产生的不良情绪，缓解各方面的压力，形成个人良好的心态平衡。避免患者在社会竞争中出现不必要的自卑、不自信心理，使自己能和谐自然的发展。相信再通过两个月的治疗与学习，患者能做到和谐自然的认识事物病症也就彻底康复了。
结论研究表明太极拳对抑郁症的治疗确实有非常显着的功效。太极拳的运动和认知方式主要就是阴阳辨证、和谐自然，作为“小太极”的人类本身就是要在阴阳辨证的不断转化与融合中追求自身的和谐与自然，最终达到与大自然的完美融合，顺应大自然的运行规律，使身心达到最健康的状态。
