气功能治疗近视眼

气功能治疗近视眼

用静气功治疗近视眼,如果认真照做,近视很快就会有很大改善。但是贵在坚持,可能会有些难度。吕继唐老师曾经在上海的一些中小学做过实验,证明只要安静下来认真去做,7天后就有一半以上的人视力会有所上升。静立以收心定意为主,要求做到形体端正,意静体松,心平气和,面带微笑、心情愉悦、双眼微闭,以培养元气。

气功与一般的体育锻炼有何异同

气功与一般的体育锻炼有何异同

气功和体育锻炼都是人类自我心身锻炼方法,都具有健身作用。气功,尤其是动功,也是一种特殊的体育锻炼。如果去掉对意念、呼吸的特殊要求,则与体育锻炼中的体操无异,只是动作柔和缓慢而已。体育锻炼也包括了“调身”、“调息”、“调心”三方面相应的内容。如“调身”本来就是体育锻炼的主要内容

修习气功,做一个有能量的人

修习气功,做一个有能量的人

气功,最简单最有效最省钱的治病健身方法,涵盖初学入门、佛家禅定、道家修真、武术硬功、房中养生等内容。修习气功,最大的妙处是能启动自身潜力,养身开智,发出正能量,成为一个有能量的人。一个有能量的人,身体力量得益于宇宙自然正气的转换,同时,灵性的提高也相应产生力量

气功的两种快速采气法

气功的两种快速采气法

在气功习练中,如果全靠意守丹田蓄养体内的真气,真气足了以后,再去积气冲关。这样气比较弱,而且见效较慢。若采取开放的采气聚气方法,借用外界的能量与自身的能量一起,去积气冲关,这样力量就足,功效来得快,功力就能迅速提高。我们向气功练习者推荐以下两种采气聚气的方法:采宇宙真气法、采实态场气法。

道教气功养生学发展的三个时期、六个阶段

道教气功养生学发展的三个时期、六个阶段

在道教内,这个时期还产生了一些新的派别。其中以陆潜虚的东派、张三丰的三丰派、伍守阳的伍柳派和李涵虚的西派影响较大。这些派别尽管在修炼次第上有所差别,但基本上都继承了宋元内丹派的法统,其中一个显著的特点就是力图使丹法通俗化,兼收并容诸家之说。显然,这是时代打下的烙印。

气功排聚炼养的修炼方法

气功排聚炼养的修炼方法

气功排聚炼养的修炼方法。排聚炼养是最简单的气功入门修炼方法,对于刚开始学习气功的人,都是体内浊气、阴气比较重的人,因此就要学会如何排气换气。简单的气功入门修炼方法学健身气功到现在,也十年了,身体健康,浑身融融乐乐,自己有什么不舒服,都能在形成病变以前觉察,并调理,使之消失无形。

六字诀养生功法

六字诀养生功法

六字诀养生功法预备式:两脚平行与肩同宽,头正项直,百会朝天,内视小腹,轻合嘴唇,舌抵上腭,沉肩坠肘,两臂自然下垂,两腋虚空,肘微屈,含胸拔背,松腰塌胯,两膝微屈,全身放松,头脑清空,站立至呼吸自然平稳。

真气运行法功法及应用

真气运行法功法及应用

真气运行法是一种静功功法,主要通过凝神调息,培植真气,以贯通经络,调理阴阳气血,而达防病治病、延年益寿之功效。本功法根据《黄帝内经》的理论,并采纳了”小周天功”的练功方法,整理编创而成。该法的核心部分是”五步功法”。具有简单易行,不易出偏差,操练步骤井然等特点,是一套简便易行的贯通任、督两脉的方法。