太极拳对当代人类的意义
当今世界科技发展，商业繁荣，给人类带来了许多方便，却也带来了不少麻烦诸如被称为头号杀手的心脑血管疾病，二号杀手便是忧郁症，以及老龄化社会的生活质量问题。中国的太极拳运动，虽不是一副药到病除的“药方”，但你若持之以恒地坚持，恰恰是能有效解决或缓解上述三大社会症状的“妙方”，对人类的生存、生活都有积极的意义。
秋夜一套太极拳，惊艳了时光！
夜里，练一套拳，安静的院子里就会滴淌几颗汗珠，浸润一片夜空。腰胯舒展，像在空气中沉浮。夜色渐浓，雾气弥漫，袅袅的飘散在每一个寂静的角落。像一支绵长的乐曲，在人生的四季里，起起伏伏。像飘浮在空中，内心浸润在宁静里。拳与人，宛若前世一对眷侣，共赴今生，续写一段未了的情缘。
太极剑与太极拳有什么共性和关联？
太极剑运动量较大。太极剑演练较太极拳速度、节奏快，运动方位变化大，纵跳、旋转动作多，尤其突出的腰的作用，在难度上习剑较练拳更加一筹，故古今“精拳者云云，精剑高手颇为罕见”。太极剑艺术性和美感更强。剑同拳相比更具艺术性。剑术“武”与“舞”完美结合给观者精神生活美感的享受。
太极拳可以治病？一天要练几个小时效果最佳？
大家都知道太极拳可以强身健体，可能却不知道练习太极可以治疗疾病，所谓太极即是阐明宇宙从无极到太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。易经系辞：“是故易有太极，是生两仪”。两仪即为太极的阴、阳二仪。
从练太极拳中学做人
太极拳是我国的武术瑰宝,练习太极拳的好处很多,不仅可以修身养性,还可疏通经络，促进血液循环，增强和改善肺的通气功能,活动筋骨，行气活血的功效,也可以预防疾病。当然练习太极拳不仅对身体功能的好处,主要更是教你学做人,修身养性舍己从人，与人为善,宽容大度,淡泊名利,做人要留有余地等做人道理。
“久坐”一族的人如何练习太极拳才可以消除症状
人的腰椎之间有个像垫片一样的组织，叫椎间盘，由中心部分和外周部分组成，如果受到不当的外力或者其他各种原因中心或外周部分发生变形，向周围突出，挤压到神经，就引起腰痛或牵到臀部、腿部疼痛，这就是“腰突症”。（当然，如果变形的椎间盘不挤压到神经，则虽有突出，而没有腰痛的症状）腰椎键盘突出症亦有腰出症。
练习简化太极拳真的好吗？
许多人练习太极拳是为了强身健体，而达到养生的功效。但由于太极拳套冗长，繁琐，速度及慢，有些自作聪明的人就把练习太极拳的时间砍掉了许多，变成简化太极拳，殊不知砍掉的都是精华。这就好比跑一圈四百米，你却从跑到中间穿过一般，达到了标却达不到量。
拿住丹田、命门好好练太极
命门穴: 是人体督脉上的要穴。位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域。命门穴，为人体的长寿大穴。命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。现代医学研究表明，命门之火就是人体阳气，从临床看，命门火衰的病与肾阳不足证多属一致。补命门人的药物叉多具有补肾阳的作用。
武当太极拳，“补肾”的好功法
武当太极拳是依据《易经》阴阳之理、中医经络学、导引、吐纳等综合地创造出一套完整的有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳法。此拳法以腰部为枢纽而做舒缓运动，非常适合肾虚的人练习，从而被广泛称之为“补肾”的好功法。
