气功养生重在调身、调息、调心
中国传统文化深山大泽，蕴涵无数珍奇瑰宝，其中就有一种让人叹为观止的养生之道——气功。气功养生是中国独有的养生方法，重在调身、调息、调心。早在两千多年前，老子的《道德经》就已经记载气功养生。庄子在《刻意篇》中又强调气功调息以养生的重要，认为经常调整呼吸，吐出浊气，吸入清气，可以延年益寿。
老年人坚持打太极会带来哪些改变
老年人坚持打太极会带来哪些改变?当我们早上或者是晚上出门的时候我们经常会看到很多老年人在锻炼身体其中比较常见的一种锻炼方式就是跳广场舞，但是很多时候由于广场舞的声音比较吵闹所以广场舞受到了很多人的抵制但是其实除了广场舞之外打太极也是个很好的选择。
一言一行皆修行
一言一行皆修行。与武当结缘，始于儿时的武侠梦。那时港台武侠小说在内地盛行，此时我还是一个懵懂少年，武当山优美秀丽、张三丰仙风道骨、太极拳变幻莫测、武当剑天下无双、武当七剑行侠仗义……，这一个个鲜活的词汇已深深印在我幼小的心里深处，也在我心中也塑造出了一个令我崇拜的武当侠客形象，衣着道袍，仗剑走天下。
师行太极道院观花赏雨论道
已过立秋季节，漫步师行太极道院，渐渐感到一丝凉意。近几日一场绵绵秋雨，天又转凉了许多，不经意间草木也在变黄了，周围山色也变了颜色，枯叶凋落，秋风吹过，山谷间不断传来唰唰的回响。
武当太和拳
武当太和拳武当太和拳为武当山道教本山拳。因受武当道门戒律之约束，武当太和拳从不外传，内传也须择徒而教。在历代传承过程中，,也仅以师父身教为主，言传为次,从不留图谱文字。
养生有“道”—道家的养生观
养生有“道”—道家的养生观。道以治身，佛以治心，儒以治世。中国古代养生有着五千年的悠久历史，养生文献典籍，不啻汗牛充栋，浩如烟海，其中道家养生文化最为丰富。道家养生文化博大精深，通过“道法自然”、“重人贵生”、“少私寡欲”、炼丹术等一系列养生方法，去追求现世的和超越的人生价值，把延年益寿、长生不死作为探求的终极目标……
秋天养生适合吃什么菜谱
秋天的饮食搭配要以养阴益气为本、以滋阴润肺、滋养气血为关键目的,因为秋季冷热更替,大家需要多服用些温性之食材。那么秋天适合吃什么菜谱呢?
