修行路上一茶一道

修行路上一茶一道

学员感悟, 道院动态

今天是进入师行太极道院学习的第五天。中秋已过，天气已转凉，山颠细雨相伴，身处山谷，群山环绕，空旷深灵，白日里闻着桂花飘香，披着薄雾，如烟如尘，飞鸟相随，枝头鸣叫，鱼游潜底，夜晚仰望天空，星辉灿烂，银河如寂，这如诗般仙境之处练功修行是绝好的选择。

气功养生重在调身、调息、调心

气功养生

中国传统文化深山大泽，蕴涵无数珍奇瑰宝，其中就有一种让人叹为观止的养生之道——气功。气功养生是中国独有的养生方法，重在调身、调息、调心。早在两千多年前，老子的《道德经》就已经记载气功养生。庄子在《刻意篇》中又强调气功调息以养生的重要，认为经常调整呼吸，吐出浊气，吸入清气，可以延年益寿。