不是所有太极拳都有养生功效
当下，论及练养结合的拳法，必首推太极拳。谈到太极拳，人们便会认为只要是太极拳就可以养生。其实不然。太极拳分功力拳与修行拳。譬如，我们常在公园、广场等所见到的太极拳，多以打来衡量拳法对与错，争强好胜。此拳法动作幅度偏大，故使习练者心气浮躁身心耗散，宛如一盆晃动自溢的水，是一种不平衡不适宜自然之性的伤身散气的拳种。
张三丰太极拳论
太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。太极之先，本为无极。鸿蒙-气，浑然不分，故无极为太极之母，即万物先天之机也。二气分，天地判，始成太极。二气为阴阳。阴静阳动，阴息阳生。天地分清浊，清浮浊沉，清高浊卑。阴阳相交，清浊相媾，氤氲化生，始育万物。
师行道长的“静”、“慢”、“柔”
走过了千山万水，看遍了世间繁华。才知道最美的不是碧海蓝天，最迷恋的不是满天星辰，最难忘的不是唯美的情话。自从来到武当山，才知道最美的风景是武当仙山之灵动秀美；自从来到师行太极道院，才知道最迷恋的是道院园林布局之幽静典雅；自从结识了师行道长，才知道最难忘的是道长教导我们的话语哲理之深奥博大。
秋季练习太极拳注意事项
秋季天气凉爽，特别适合室外运动，太极拳可以强身健体也是一项非常好的运动，但是秋季比较干燥，人体是新陈代谢进展缓慢，极其容易引发疾病，所以一些爱练习太极拳的朋友们要注意了，秋季练习太极拳需注意的事项，拳友们要牢记啦！
秋季练习太极拳有什么好处?
秋季是一个收获的季节，这时候的阳光非常的舒适，酷暑给人们带来的浑身黏糊糊、湿漉漉难受的感觉也随之消失。迎来的是天高云淡，秋高气爽，空气清新，景色怡人。放眼望去，果实丰硕，满目金黄，层林尽然，充满着诗情画意，仿佛一幅幅精美的画卷展现在人们视野中，令人陶醉。这时出游、户外锻炼将是令人十分惬意的事。
11月亲授班（太极十三势、武当三丰太极剑）11月1日正式开班
秋风萧瑟，凉意甚浓。天高气爽，云淡风清，大雁南飞，菊花绽放。梧桐叶落，金桂飘香，五谷丰登，瓜果飘香。值春华秋实好时节，武当师行太极道院师行道长亲授班11月1日正式开班！
修行路上一茶一道
今天是进入师行太极道院学习的第五天。中秋已过，天气已转凉，山颠细雨相伴，身处山谷，群山环绕，空旷深灵，白日里闻着桂花飘香，披着薄雾，如烟如尘，飞鸟相随，枝头鸣叫，鱼游潜底，夜晚仰望天空，星辉灿烂，银河如寂，这如诗般仙境之处练功修行是绝好的选择。
气功养生重在调身、调息、调心
中国传统文化深山大泽，蕴涵无数珍奇瑰宝，其中就有一种让人叹为观止的养生之道——气功。气功养生是中国独有的养生方法，重在调身、调息、调心。早在两千多年前，老子的《道德经》就已经记载气功养生。庄子在《刻意篇》中又强调气功调息以养生的重要，认为经常调整呼吸，吐出浊气，吸入清气，可以延年益寿。
老年人坚持打太极会带来哪些改变
老年人坚持打太极会带来哪些改变?当我们早上或者是晚上出门的时候我们经常会看到很多老年人在锻炼身体其中比较常见的一种锻炼方式就是跳广场舞，但是很多时候由于广场舞的声音比较吵闹所以广场舞受到了很多人的抵制但是其实除了广场舞之外打太极也是个很好的选择。
