冬季中老年人要预防几种疾病
冬季已经到来,气温也在逐渐下降,日照时间继续缩短,这直接影响人们生理、病理的变化。尤其对于中老年人来说,由于机体各项功能逐渐衰退,适应能力减弱,往往导致旧病复发,冬季除了需要进补以外,还得预防以下几种高发的疾病,健康过冬。
详情冬季已经到来,气温也在逐渐下降,日照时间继续缩短,这直接影响人们生理、病理的变化。尤其对于中老年人来说,由于机体各项功能逐渐衰退,适应能力减弱,往往导致旧病复发,冬季除了需要进补以外,还得预防以下几种高发的疾病,健康过冬。
详情王宗岳《太极拳论》中说:“动急则急应,动缓则缓随,虽变化万端而理惟一贯。”拳论,字字珠玑,至精至简,一急一缓,一应一随,道出了太极拳的哲理:舍己从人。“舍己从人”出自《孟子·公孙丑上》,其意并不是放弃自己的主张,其涵义是不臆测、不武断、不固执、不主观。
详情气功养生,大家可能感觉很神奇,气功既能强身健体,又能治愈病痛。但是对于气功减肥,大家可能就知之甚少了,其实练习气功也是可以减肥的。气功的整体性、主动性、外静内动、动静结合等特点都是气功“祛病延年”的作用机理。
详情今天是2020年11月23日,武当师行太极道院的第一场雪如约而至。我们每个人的对冬天都有一个执念,那就是晚来天欲雪,夜静听雪落,晨起赏雪景。武当师行太极道院的雪,每一年都飘飘洒洒,每一次都美得如诗如画。
详情中国传统文化中,儒释道文化三足鼎立,三种文化,思想迥异各领风骚,却又水乳交融和谐共生,创造出了灿烂多彩的华夏文明。道教文化重在养生,修的格局、修智慧、修悟性、修无为之心、修人生观,修人生大道。
详情太极养生,我选择了武当师行太极道院。初入师行道院,穿过飞檐翘角、黛瓦铺陈、带有浓郁的徽式风格的门楼,进入院内映入眼帘典雅的园林景致,马上给人一种置身田园的真实感和归属感。走进太极岁月,经历一段最真实的生活,让人终生难忘。
详情太极拳是许多中老年朋友喜欢的运动,许多太极拳爱好者有“闻鸡起舞”的习惯,尤其喜欢在公园、广场的树林中晨练。晨练最好是在日出以后,并且时间要适宜,同时要选择安全、卫生、空气新鲜、无躁音处晨练。太极拳为什么要选择晨练?
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