冬季泡脚可以祛除体内寒气
气候已经进入寒冷的冬季,对于寒性体质的人来说,身体会有手脚发凉的情况。中医推荐,冬季泡脚可以祛除体内寒气?人的脚底是各个经络起止的汇聚的地方,有60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,和我们人体的五脏六腑相对应。
气候已经进入寒冷的冬季,对于寒性体质的人来说,身体会有手脚发凉的情况。中医推荐,冬季泡脚可以祛除体内寒气?人的脚底是各个经络起止的汇聚的地方,有60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,和我们人体的五脏六腑相对应。
冬季已经到来,气温也在逐渐下降,日照时间继续缩短,这直接影响人们生理、病理的变化。尤其对于中老年人来说,由于机体各项功能逐渐衰退,适应能力减弱,往往导致旧病复发,冬季除了需要进补以外,还得预防以下几种高发的疾病,健康过冬。
王宗岳《太极拳论》中说:“动急则急应,动缓则缓随,虽变化万端而理惟一贯。”拳论,字字珠玑,至精至简,一急一缓,一应一随,道出了太极拳的哲理:舍己从人。“舍己从人”出自《孟子·公孙丑上》,其意并不是放弃自己的主张,其涵义是不臆测、不武断、不固执、不主观。
气功养生,大家可能感觉很神奇,气功既能强身健体,又能治愈病痛。但是对于气功减肥,大家可能就知之甚少了,其实练习气功也是可以减肥的。气功的整体性、主动性、外静内动、动静结合等特点都是气功“祛病延年”的作用机理。
冬季天气寒冷,如能坚持冬季锻炼,对提高机体耐寒抗冻,改善机体的应变能力,增强对疾病的抵御能力,磨炼人们的意志都有益处。作为中老年人,在冬季锻炼时应注意以下问题。
今天是2020年11月23日,武当师行太极道院的第一场雪如约而至。我们每个人的对冬天都有一个执念,那就是晚来天欲雪,夜静听雪落,晨起赏雪景。武当师行太极道院的雪,每一年都飘飘洒洒,每一次都美得如诗如画。
中国传统文化中,儒释道文化三足鼎立,三种文化,思想迥异各领风骚,却又水乳交融和谐共生,创造出了灿烂多彩的华夏文明。道教文化重在养生,修的格局、修智慧、修悟性、修无为之心、修人生观,修人生大道。