武当拳法理论

武当内家拳内外六合详解

武当武术作者：武当太极2020 年 10 月 12 日发表评论

在练习武当内家拳时，必须注意外六合、内六合的配合一致。练武当内家拳，要求练拳时舌抵上腭，用意领气，不许用力， 慢慢练习。直到身上有微汗，气不喘为正确练习法。一次练习拳法套路为三十分钟至四十分钟，练得浑身发烧发热，真气运行，周身觉得有用不完的劲，随心所欲，活动自如。

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张三丰太极拳论

武当武术作者：武当太极2020 年 10 月 8 日

太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。太极之先，本为无极。鸿蒙-气，浑然不分，故无极为太极之母，即万物先天之机也。二气分，天地判，始成太极。二气为阴阳。阴静阳动，阴息阳生。天地分清浊，清浮浊沉，清高浊卑。阴阳相交，清浊相媾，氤氲化生，始育万物。

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武当太和拳

武当武术作者：武当太极2020 年 10 月 3 日

武当太和拳武当太和拳为武当山道教本山拳。因受武当道门戒律之约束，武当太和拳从不外传，内传也须择徒而教。在历代传承过程中，,也仅以师父身教为主，言传为次,从不留图谱文字。

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站桩的小妙招

武当武术作者：武当太极2019 年 9 月 22 日

发力是一松， 很难做到，因为日常生活中养成了顽固的用力的习惯。站浑圆桩，站长桩，一站两个小时，目的就是改正用力的习惯。两个小时，只有一点力不用才能做到。浑圆桩一定要两手抱胸，抬臂。不用力如何能抬臂呢? 这是浑圆桩的第一个关键。小时候那会，没有什么玩具，什么都因陋就简。

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学点武术好

武当武术作者：武当太极2019 年 9 月 20 日

学点武术好。这是句说了等于没说的话题，它太古老了，直白而浅显的道理人人都明白。之所以再说这句话，是因为今日，真正的传统武术离我们越来越远了，人们对武术的关注和热情在慢慢淡化。武术之功用，小到强身健体，大到强种强国，我们在此所议的强身健体，我们关注的是个体的健康发展。

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习练武当武术的十大好处

武当武术作者：武当太极2019 年 9 月 18 日

习练武当武术的十大好处，武当武术是流派性武功，除了具备武术的共性特征外，更有独特的个性魅力。综合归纳，习练武当武术至少具有十大好处：一是环保功能，二是赛健康食品，三是陶冶性情，四是调节身心，五是增强自信，六是培养毅力，　七是果敢精神，八是协调能力，九是防身自卫，十是开启智慧。

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武功是否可以速成

武当武术作者：武当太极2019 年 9 月 17 日

在短时间内学到一身真功绝技，可谓是每一个喜武的朋友所梦寐以求的。综观我们现在所接触的武术培训招生广告，说什么三天、七天、半月小成大成的无所不在。当然，我们生活在一个高效率的社会，这就要求我们习武也不可能花三年、五年、十年、八年去专业习武，而是要尽快在短时间内掌握一套防身自卫之法。

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武当武术之剑器

武当武术作者：武当太极2019 年 9 月 16 日

剑器在武当道内原是做法事、搞庆典、行斋谯必备之器物。武当剑器原本是以桃木剑为假借，以特定的环境为道场，以具有较高智慧的修真高道为主导，开展所谓“降妖驱邪”，以“安其身”或以“定其所”的道教活动时使用的器具。后又演化为道徒拜别师父时，师父将拂尘、红绫及剑赠与徒弟作为告诫、醒示物。三尺青锋宝剑斩断情线尘缘。

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武术魂，中国心

武当武术作者：武当太极2019 年 9 月 15 日

中华武术是一代又一代的中国人智慧的结晶。中华武术的发展史，也是中国人民的发展史，集抗争.探索……于一体。　　武术是中华民族传统文化的一个代表，它源于中国，属于世界，它从一开始，就被中国人赋予了活的灵素，武术的魂中，注定有中国的心。

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武当武术的战略和战术

武当武术作者：武当太极2019 年 9 月 12 日

武当拳处处尊道而行，它以“反者道之动”的原则构筑了自己“守柔处雌”不敢为天下先的战略思想。这种思想初看起来好像很可笑，世上只有以强胜弱、以雄压雌，处于柔弱退让的地位还有胜利的可能吗？回答是肯定的。道家哲学认为，万事万物无非阴阳演化而已。阴阳就是“太极”大统一中的两个相对立的矛盾，它们总是互相转化的。

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