师行道长

武功是否可以速成

在短时间内学到一身真功绝技,可谓是每一个喜武的朋友所梦寐以求的。综观我们现在所接触的武术培训招生广告,说什么三天、七天、半月小成大成的无所不在。当然,我们生活在一个高效率的社会,这就要求我们习武也不可能花三年、五年、十年、八年去专业习武,而是要尽快在短时间内掌握一套防身自卫之法。

修炼太极的人真的有元神吗?

修炼太极的人真的有元神吗?

不少的拳友问我:“元神”是什么?我现在公开地向所有的太极拳爱好者负责任地讲:“元神”就是人的“灵魂”!人们还记忆犹新,一个看似头脑非同一般、如痴如呆的青少年,言语、思维都很差、很困难的人,却可以挥洒自如地熟记复杂的乐谱,老练、成熟地指挥一个乐队,演奏世界名曲。

秋末冬初预防疾病的养生保健方法

秋末冬初预防疾病的养生保健方法

现在正值秋末冬初,清晨往往寒气过重且空气阴霾、污浊,并不像人们一贯认为的清晨空气最清新。过早起床锻炼很有可能引起体质较弱的人多种病变,如果本身就有慢性基础病,这一习惯还可能导致慢性病病情加重。因此,应该学会根据气候状况合理调整自身的作息时间,在这个季节应该稍稍早睡晚起一些,这是顺应人体养阴藏神的需要。

养生之道与养生之术的区别

养生之道与养生之术的区别

在生活中,不少人都将养生之道等同于养生之术,其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。而“养生之术”则是要求在养生之道的指导下,方能实施。

适合的就是最好的

道家养生:适合的就是最好的

“适合的就是最好的”。即:大道无道,大养无养。自我理解,自我把控。  关于吃油吃肉问题,绝不能一概而论,如果你是体力劳动者或活动很多,尽管吃肉多吃油炒菜就是了。如果你很少活动,又是脑力劳动者少吃点肥肉,少吃点油炒菜可能是对的,但还是要吃些肉,比如瘦肉,牛肉,兔肉,鱼肉之类。